Çocuklarda 5 yaygın beslenme Sorunu

Çocukların diyet ve beslenme gereksinimleri yetişkinlerden farklıdır çünkü yetişkinler hala yetişmektedirler. Büyüme için gerekli gıdalar çocuklarda daha önemlidir. Bununla birlikte, çocuğunuzun günlük olarak doğru beslenme aldığından emin olunması, örneğin alerjiler ve çocukların temel sevdiği ve beğenmemesi gibi faktörler göz önüne alındığında zorluk haline gelebilir. Çocuklarla ilgili yaygın beslenme sorunları, gelişme başarısızlığı, gıdaların reddedilmesi, alerji ve intoleranslar, demir eksikliği anemisi ve D vitamini eksikliği içerir.

Günün Videosu

Servise Başarısızlık

Başarısızlık başarısızlığı, kilosu ya da kilo alımı aynı yaştaki çocuklar ile uyumlu olmayan bir çocuğu ifade eden bir terimdir. Çocuklar diğerlerinden çok daha kısa veya daha küçük göründükleri gibi ergenlik gibi normal gelişme de gecikebilir. Başarısızlık başarısızlık, kromozom anomalileri, kronik enfeksiyonlar ve düşük doğum ağırlığı gibi sağlık koşullarının bir belirtisi olabilir, zayıf beslenme de rol oynayabilir. Zayıf bir diyetten kaynaklanan başarısızlığı tedavi etmek için meyveleri, sebzeleri ve proteinleri içeren dengeli bir diyeti teşvik etmek esastır.

Yiyecek Reddi

Yiyecek reddi, çocuklarda zayıf beslenmeye büyük katkıda bulunur. İster belirli renk veya dokudan hoşlanmıyorsa da, bazı çocuklar seçicidir. Bir çocuk çeşitli gıdaları yemeyi reddettiğinde ve kendini yalnızca bir yiyecek veya gıda grubuyla sınırladığında, Ulusal Sağlık Enstitüleri buna bir gıda paçavırı denmektedir. Çocuğun tabağındaki her bir gıdayı en azından tadına bakması gerektiği konusunda bir kural koymak bunun için iyi bir yol olabilir. Yemek alışkanlıkları zamanla değişir ve sonuçta çocuğunuz diğer gıdaları deneyecek.

Allerji ve Hoşgörüsüzlük

Gıda alerjileri, çocuklarda yaygın olarak görülebilir; en tipik alerjiler yumurta, süt ve yerfıstığıdır. Gluten ve laktoz intoleransları da bir faktör olabilir. Çocuğunuz bir alerjiniz varsa, bu, belirli besin maddelerini alabilme becerisini etkileyebilir. Örneğin, bir süt alerjisi veya laktoz intoleransı çocuğunuzun kalsiyum alımını etkileyebilir. Alerjisi varsa, gerekli olabilecek besin takviyeleri hakkında doktorunuzla konuşun.

Demir Eksikliği Anemi

Anemi, vücudunda yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmayan bir durumdur. Demirden yoksun bir diyet, aneminin en yaygın nedenidir ve çoğunlukla 9 ila 24 ay arasındaki küçük çocuklarda, diyet çok fazla miktarda sütü içermekle birlikte demirden zengin yiyeceklerden çok değildir. İnek sütü vücudun demir emme kabiliyetini düşürür ve bağırsakların az miktarda kan kaybetmesine neden olur ve bu da kırmızı kan hücrelerini azaltır. Demir bakımından zengin gıdalar et, balık, kümes hayvanları, yumurta sarısı, baklagiller, tahıl ekmeği ve kuru üzümleri içerir, ancak pek çok çocuk doktoru demir takviyesi reçetelendirir.