Futbolda Man-to-Man Kapsamındaki İpuçları

İnsandan insana pas sahası oynamak, idman edebilecek en zorlu futbol savunma becerilerinden biridir. Köşe tezgahları, emniyet kemeri, hat yedekleri ve savunmatik uçlar genellikle kendilerini geçen bir hedefi bire bir olarak koruyorlar. Defans oyuncusunu okumalı ve hangi rotanın geleceğini belirlemelidir. Rakibine yakın kalmak için hız, çeviklik ve tekniği kullanmalı, geçen şeridi kapatmalı ve gelmesi durumunda topu oynamalıdır.

Günün Videosu

Oluşumunu Oku

Bir alıcı hedefin sıklıkla geldiği rota önceden görüyor. İzleme raporları, her hizada rakibin eğilimlerini ortaya koyuyor "NFL'nin güvenliği Matt Bowen, National Football Post gazetesinde yazdığı gibi" Suçun oluşumu topun atılmasından önce size bir hikaye anlatacak. "Rakibinizi ve neden rakibinizi biliyor musunuz? bu konumda hizalanır. "

Basın

'u çalıştırın. Bir basın savunucusu basın kapsamındayken rakibinin serbest atış hattından çıkmasına engel olmalı ve oyunun zamanlamasını bozmalıdır. Savunucular hedeflerini göğüs plakasına ayağını yan tutarak vurur, sonra rotasına girerken kalçasında kalmalıdır.

Rakibin kalçalarına odaklanın

İyi bir kapsama alanı için göz yerleşimi önemlidir. Alıcılar, kalçalarını açmadan ve açmadan bir kesim yapamaz, bu yüzden savunmacılar onları kilitlemelidir.

Quarterback'e geri dönme

Oyun devam edince savunmacılar adamlarına tam bir dikkat göstermelidirler "Arka sahaya bakma," diye yazdı Bowen "Geri dönen hiçbir şey yok"

Alçak Taban Düzeylerini Koruyun

Savunucular, arka pedal çevirirken omuz yastıklarını alçak ve ayaklarının üzerinde tutmalıdırlar. Bu, bitki yetiştirme ve sürme, kalçalarını açma ve yönünü daha kolay değiştirme olanağı verir. Teknikleriyle uzun boylu savunucuları daha kolay dövüyor.

Backpedal'den patla

Bir savunma oyuncusu rakibinin kendisinden geçmek üzere olduğuna inandığında, onun arkasından çıkması gerekir. Rakibin dokunulacak kadar yakın olması durumunda, o defans oyuncusunun üzerinden geçebilecek kadar yakın.

Doğru Kaldıracı Koru

Savunma oyuncusu ortasında güvenliği oynatırken, defans oyuncusunun rakibinin dış kalçasını çalabilir ve yan çizgiyi çıkarabilir. Ortasız olarak oynarken, defans oyuncusu yardımı olarak yan çizgiyi kullanırken ortadan kaldırmak için kalçanın içinde kalmalıdır.

"Cep" oyna

Geçiş yapmak için, alıcı ellerini bir araya getirmelidir. Koçlar eller arasındaki boşluğu "cep" olarak adlandırıyor. Kapakta dövüldüğünde, bir defans oyuncusu cebin üzerine tekrar odaklanmalı ve top yaklaştıkça oraya bir el atmaya çalışmalıdır.Topu oynayarak, dayak defansının geçiş girişiminde cezalandırılması daha az olasıdır.