Tamamlayıcıları için > eklentileri

Bir veya daha fazla intervertebral diskin dış kısmının kopması olarak tanımlanan bir disk fıtığı, nispeten ortak bir sağlık şikayetidir Amerikalılar. Omurilik herniasyonları, MayoClinic'e dikkat çekti. com, 35-45 yaşları arasındaki insanlarda, vücut ağırlığı fazla olan insanlarda ve fiziksel olarak zorlu mesleklerde bükülme ve bükme hareketleri gerektiren kişilerde yaygın olarak görülür. Bazı takviyeleri, spinal disk herniasyonuyla ilgili doku hasarını onarmaya yardımcı olabilir, ancak doktorunuzla birlikte ilk kez takviyeleri temizlemeniz akıllıca olacaktır.

Günün Videosu

Disc Herniations Hakkında

Horniated diskler, çoğu durumda, spinal diskinizin iç, jelatinimsi kısmı annulus fibrozisinden koparırken oluşur; diskin daha akışkan kısmını çevreleyen fibröz doku. Ulusal Biyoteknoloji Enstitüsüne göre, çoğu disk fıtığı, bel bölgenizde veya daha düşük omurgada meydana gelir, ancak bu yaralanmaların yaklaşık% 8'i servikal omurganızda veya boynunuzda gerçekleşir. Fıtığa bölünmüş disk materyali bir omurga sinir kökü ile temas halinde, kollarında veya bacaklarında ağrı veya diğer olağandışı sansasyonlar yaşayabilirsiniz.

Yardımcı Ekler

Hasar görmüş omurga dokusunu onarmak için sayısız beslenme takviyeleri yardımcı olabilir. Onaylanmış beslenme danışmanı Phyllis A. Balch, "Çinko, bakır, kondroitin sülfat, glukozamin sülfat, sığır veya köpekbalığı kıkırdak, serbest form amino asit, manganez, L-prolin, vitamin B kompleksi" Beslenme Reçetesi için Reçete "adlı kitabında, biyo flavonoidleri olan C vitamini ve bir multivitamin ve mineral kompleksi bu tür bedensel hasarın tedavisinde yardımcı olabilir. Bu sağlık gereçleri için bu takviyelerin gerçek etkililiğini değerlendirmek için daha geniş bir klinik araştırma denemeleri gerekebilir.

Ek İlave

C vitamini, rüptüre herniyez diskinizi onarırken en önemli besin takviyesinden biridir. Balch, C vitamininin dokularınızı birbirine bağlamaya yardımcı olan ve doku bütünlüğünün korunmasına yardımcı olan bir madde olan kollajen oluşumu için çok önemli olduğunu belirtiyor. C vitamini, tüm dokuların doğru onarımı için gereklidir. Balch, günlük 3,000 ila 10,000 mg C vitamini alımını öneriyor ancak klinik beslenme konusunda uzmanlaşmış bir sağlık uzmanıyla uygun dozda tartışmalısınız.

Sorumluluk Reddi

Disk herniasyonları sıklıkla ağrıyan ve bazen zayıflayan olsa da, diyet takviyeleri de dahil olmak üzere muhafazakar bakım yöntemlerine genellikle tepki gösterir. Fıtıklı bir disk teşhisi konduğunuzda, ilgili tüm tedavi seçeneklerini primer bakım sağlayıcınızla gözden geçirin.Aile hekiminiz, spinal disk herniasyonuyla ilgili hasarın onarımında diyet takviyelerinin riskleri, yararları ve sınırlamaları hakkında danışmanlık yapabilir. Bazı takviyeler bazı kişilerde istenmeyen sağlık etkilerine neden olabilir. Kalifiye bir sağlık uzmanının yanında her zaman takviyeleri kullanın.