Mesleki terapi ve omuz rotator manşet egzersizleri

Rotator manşet onarımları son derece karmaşık olabileceğinden, rehabilitasyon genellikle üç ila altı ay süren kapsamlıdır. Hastaları iyileştirmek için, mesleki terapistler, rehabilitasyonun birincil aracı olarak egzersizleri kullanan fizyoterapistlerin aksine, hastaların mesleklerinin taleplerini yansıtacak aktiviteler kullanırlar. Bununla birlikte, mesleki terapistler genellikle rehabilitasyonun güçlendirilmesi aşamasında serbest ağırlık eğitim programlarını uygularlar.

Günün Videosu

Birinci Basamak

Herhangi bir rehabilitasyon faaliyetine katılmadan önce, mesleki terapinin ilk hedefi omuzun mevcut durumunu değerlendirmek ve günlük talepleri. Değerlendirme tamamlandıktan sonra, bir takım tedavi hedefleri belirlenebilir ve bir program tasarlanır.

Rehabilitasyonun Ani Hedefleri

Değerlendirme tamamlandıktan sonra, rehabilitasyonun ilk hedefi onarılan tendonu korumak, ağrıyı azaltmak ve omzdaki iltihaplan azaltmaktır. Kol, ameliyattan sonraki ilk 5-6 hafta boyunca askıda sabitlenir ve soğuk terapi ve anti-inflamatuar ilaçların bir rejimi genellikle kurulur.

Pasif Hareket Efektleri Alıştırmaları

İnflamasyon yatıştırıldığında, rehabilitasyonun bir sonraki aşaması pasif hareket alıştırmaları içerir. Bu aktivitelerle terapist, esnekliği arttırmaya, sertliği önlemeye ve yara dokusunu parçalamaya yardımcı olmak için hastanın parmaklarını, bilek kısmını, alt ve üst kolunu bir dizi uzantıya yönlendirir. Bu tedavi aşamasında sıklıkla sıcak paketler, buz ve ultrason tedavisi kullanılır.

Aktif Hareket Aralığı Hareketleri

Hastalar rehabilitasyon programlarının pasif bölümlerini tamamladıktan sonra (genellikle beş ila altı hafta sürer) aktif hareket yelpazesine geçerler. Hastalar bu egzersizleri hem terapistin denetimi altında hem de terapistler tarafından özetlenen rejimlere dayalı kendi zamanlarında kendileri gerçekleştirirler. Temel uzantılara ek olarak, bu egzersizler genellikle omuz sarkmalarını, dirsek fleksiyonu / uzatma hareketlerini ve hastanın mesleğinin taleplerine göre uyarlanmış temel iç ve dış rotasyon hareketlerini içerir. Rehabilitasyonun bu kısmı, güçlendirme egzersizlerini içermez.

Güçlendirme ve Koruyucu Bakım

12 haftalık rehabilitasyondan sonra hastalar normalde omuz kaslarını güçlendirmek için egzersiz yapmaya başlarlar. Bu noktada, ağır kaldırma veya çabuk hareket gerektiren yorucu iş veya spor etkinlikleri haricinde, günlük etkinliklerin çoğunun gerçekleştirilmesine izin verilir. Güçlendirme egzersizleri sıklıkla dambıl ve / veya direnç bantları ile yapılır ve iç ve dış rotasyon hareketleri içerir: ön, yan ve arka yükselirler ve bilek daireleri.Diğer direnç egzersizleri normalde terapistler tarafından belirli işle ilgili hareketleri taklit etmek üzere tasarlanır. Tedavinin bu kısmı tamiratın niteliğine bağlı olarak tam bir yıl sürebilir ve devam eden egzersizler genellikle yaralanmaların tekrarlamasını önlemek için öngörülür.