Benim 5 aylık Will Not Nap

Yaklaşık 5 aylık bir süreyle, çoğu bebek günde 12 ila 15 saat uyuyor; sabah ve öğleden sonrasında uyu tur. Bununla birlikte, tüm bebekler aynı hızda gelişmezler veya aynı uyku davranışı ve alışkanlıklarına sahip değildirler. Pek çok durum ve durum, uyluk uyuşturucu zamanını etkiler ve bebeğinizin uykusundan uyumanızı önler.

Günün Video

Sebepleri

Neden otururken ve tararken motor becerilerini öğrenen 5 aylık çocuk için nafaka sıklıkla zordur. Bu yeni becerileri uygulamak heyecan uykuya dalmayı zorlaştırıyor ya da uykudayken uyanmasını sağlıyor. Bebeğiniz hazır olmadan önce uykuya dalmak ya da aşırı yorgun düştüğünde geç yatırmak da uykuyu engelleyebilir ve şekerleme zamanını zorlaştırabilir. Buna ek olarak, yatak odasında değil de oturma odasında bebeğinizi uyutmak gibi uygun olmayan bir atmosfer, uyku güçlüğünü tetikleyebilir.

Çözümler

Belirli bir şekerleme zamanı ayarlayıp ona yapışarak bir uyku programı oluşturun. Gözlerini ovmak ya da kulaklarını çekmek gibi, uykulu olduğunu gösteren işaretleri sergilemeye başlayınca bebeğinizi sağa indirin. Gerekirse, kendi başına uyuyuncaya kadar birkaç dakika yaygara yapmasına izin verin. Alternatif olarak, üzülmeye başlar başlamaz onu alıp onu yatırmadan önce birkaç dakika yatıştırın ya da onunla oynayın. Asıl amacınız, bebeğinize napta nasıl kendi kendine uykuya dalacağınızı öğretmektir.

Başarı için İpuçları

Bebeğinizi yatmadan önce uyuduğu yerde uyumaya hazırlayın. Körlemeleri çizerek karanlık hale getirin ve yatıştırıcı müzik veya "beyaz ses" makinesi kullanın. Bebeğiniz sıklıkla uyanıyorsa ya da uykusunu uyumayı reddediyorsa, sabah uykusunu ortadan kaldırmaya ve günlük bir uykuya dalmaya hazır olabilir. Bu bazen 5 aylık bebeğinizin ayarlamasına kadar daha az uyku çektiği anlamına gelse de, öğleden önce uykunuz yeni zamanlamaya alıştıkça muhtemelen daha uzun sürecektir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Sıklıkla bebeğiniz uykunda uyumakta gibi görünse de, Kids Health web sitesi bunun her zaman geçerli olmadığını belirtmektedir. Bebekler inlemekte, inlemektedir, ağlamakta ve hatta gülerler - uyurken. Ve eğer bebeğiniz uykusuz uyumazsa, kendisine eğilmek için odaya gitmeden önce yeniden yerleşmek için bir dakika verin ve tek başına uyuyun.