Golf Sondajlar

Golf salıncakları, iyi sonuçlar almak için doğru sırayla ve doğru hızda olması gereken belli bir hareket dizisini içerir. Bu dizinin bir kısmı - kalçaların hareketi - güç üretmek ve kulübü doğru salınım yolunda tutmak için gereklidir. Birkaç temel matkap uygulayın ve dizilerinizde kalçalarınızın öne çıkmasını önlemek için yolunuza devam edin.

Günün Videosu

Kalçaların Rolü

Ben Hogan, kalçaların inişe çıkış sürecinin anahtarı olduğunu yazmaktadır. Amatörler arasında sıkça görülen bir yanlışlık, kolların ve omuzların vücudun backswing'in en üstünden hareket ettirilmesi için ilk parçaları olmasıdır. Kalçalar aşağı doğru hareket etmeye başlamış olsalar da dizinin başına geçerek onları hızlı bir şekilde atmak üst vücuda geride kalabilir. Üst gövde inişte geride kaldığında, clubhead'in yakalaması ve çarpışmada hedefe kare olması neredeyse imkansız hale gelir.

Döndür, Kaymaz

PGA profesyoneli T. J. Tomasi, Golf Tips web sitesinde, kalçaların aşağı doğru döndürmek yerine kaymasını gerektiğini belirtiyor. Hedefi doğru kayan kalça, sadece kalçayı yakından izleyerek üst vücudun uygun sıralamasını atmakla kalmaz, aynı zamanda omurgayı hedefe doğru hareket ettirir, bu da kulübün salınım yolunu kesintiye uğratır. Golf salıncağında kalçanın doğru döndürülmesi, kemer tokasının izlemenin sonunda hedefe dönmesine neden olacaktır.

Kalça Dövme Matkap

Golf Kanalının web sitesinde Brad Brewer tarafından kalça rotasyonunun düzgün şekilde tempülü hissi ile alışmak için yararlı bir tatbikat bildirilmektedir. Bir golf kulübünü yerden paralel olarak kalçalarınıza geçirin ve her iki yanda bir elinizle tutun. Hazır pozisyonunuzu ve uygulamanızın, kalçalarınızı bir geri salınımında olduğu gibi hafifçe sağa döndürün ve kemer tokası hedefe bakacak şekilde tamamen sola döndürelim varsayalım. Kaldıraçları uygun hızda hareket ettirmek için bacaklardan dönerken, bu rotasyonun yerden yukarı geldiğini hissetmelisiniz.

Dizler Üzerinde

Ünlü golf öğretim görevlisi Jim McLean, dizlerinizdeyken topları vurduğunuz bir tatbikatı savunuyor. Bu matkap için sürücüyü kullanmak en kolay olacak, çünkü daha düz kulüpleri daha düz bir salınım düzlemi teşvik eder. Bu konumdan topa vurmak için yapmanız gereken ayarlanmış salınım ile kendinizi tanıyabilmek için biraz zaman ayırın. Hazır olduğunuzda dengeli salıncaklar yapın, topa çok fazla vurmaya çalışmayın. Bu matkap, alt bedeninizi daha sessiz hale getirmeye zorlar ve kalçaları çok çabuk ateşlemeye ya da konumdan kaymaya karşı korur.