Yumurtalık Kanseri

Yumurtalık kanseri, yumurtalıklarda gelişen habis veya kanserli hücrelerden kaynaklanmaktadır. Yaygın risk faktörleri, aile öyküsü over kanseri, yaş, infertilite, hormon tedavileri ve obeziteyi içerir. Erken teşhis en iyi prognoz için önemlidir ve birçok tıbbi tedavi mevcuttur. Bazı risk faktörleri kontrol edilemese de, diğerleri, kilo yönetimini destekleyen sağlıklı beslenme yaşam tarzı uygulamak gibi. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, meyve ve sebzeler gibi bazı sağlıklı gıdalardan zengin bir diyet yumurtalık kanseri önlemeye yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Sebzeler

Sebzeler, serbest radikallerin vücutta potansiyel olarak kansere neden olan hücrelere indirgenmesine yardımcı olan antioksidanlar da dahil olmak üzere çeşitli yararlı besin maddeleri içerir. "Endokrin, Metabolik ve İmmün İlaç Keşfi Üzerindeki Yakın tarihli Patentlerin" Eylül 2013 sayısında yayınlanan bir gözden geçirme, izotiyosiyanat adı verilen turpgil sebzelerde bulunan bileşiklerin yumurtalık kanseri hücrelerinin çoğalmasını durdurabileceğini belirtiyor. Turpgil sebzeler arasında brokoli, brussel filizi, lahana, karnabahar, su teresi, şalgam ve wasabi bulunur. ve Ispanak, mangal, hardal yeşillikleri, brokoli, domates ve havuç gibi renkli sebzeler, yüksek düzeyde antioksidan içerdiğinden özellikle teşvik edilmektedir. Yumurtalık kanseri yaşıyorsanız veya risk altındaysanız, Amerikan Kanser Derneği en iyi sonuçları elde etmek için günde beş veya daha fazla porsiyon veya 2. 5 fincan sebze ve meyve öneriyor.

Kepekli Tahıllar

Kepekli tahıllar, antioksidanlar ve diyet lifi gibi bir dizi vitamin, mineral ve diğer besleyiciler sağlayan besleyici karbonhidrat seçenekleridir. Tam tahıllar aynı zamanda yararlı besin maddelerinin yüksek içeriği ile bilinen bitki temelli besin maddeleri olan fitokimyasallar da sağlar. Oregon Devlet Üniversitesi'ne göre, fitokimyasallar yumurtalık kanseri riskinde azalma ile ilişkilidir. En geniş beslenme yararlarını elde etmek için yulaf, arpa, heceli, çavdar, kahverengi pirinç ve kepekli buğday gibi bütün tahılları arayın. Beyaz un ve şekerli tahıllar ve tatlılar gibi zenginleştirilmiş taneleri, genel olarak tahıl gıdalarıyla değiştirin; çünkü işlenmiş taneler çok az besin değeri sağlar ve kanser önleme ile ilişkili değildir.

Soya ve Kanser

Soya gıdaları soya fasulyesinden üretilir. Yumurtalık Kanseri Ulusal Enstitüsü tarafından yayınlanan birikimli çalışmalara göre, soya sahip diyetler yumurtalık kanseri riskini azaltabilir. Soya bakımından zengin gıdalar arasında soya fasulyesi, soya sütü, soya yoğurtu, tofu, soya burgeri, soya bazlı protein tozu ve soya fıstığı bulunur. Soya gıdaları, vücudun kendi başına üretemeyeceği önemli miktarda protein, diyet lifi, B vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri sunar. Maksimum beslenme faydaları elde etmek için soya bazlı gıdaları düzenli olarak diyetinize ekleyin.Soya zengin diyetler meme kanseri riskinde artışa neden olmuştur, bu nedenle göğüs kanseri riski artmışsa soyu en iyi sonuç için diyet yaşam tarzınıza dahil etmeden önce doktorunuzla konuşun.

Kaçınılması Ya da Sınırlaması Gereken Gıdalar

Yumurtalık kanseri riskini artırabilir ve kanserle etkili bir şekilde mücadele etme becerinizi azaltabilecek bazı gıdalar vardır. 2004 "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nde yapılan bir araştırma, süt ve süt ürünlerinde bulunan şeker olan laktozun yumurtalık kanseri riskini artırabileceğini bildirmektedir. Ulusal Kanser Enstitüsü, yumurtalık kanseri ve diğer kanser türleri ile önlenmiş veya sınırlandırılmış diğer gıdaların, kırmızı et ile birlikte yağ ve protein açısından yüksek yiyecekler olduğunu önermektedir.