Elektrikli Karın Kuşağı Egzersizleri

Elektrikli karın kemerleri, karnın kaslarını kasılarak serbest bırakılmasını ve dolayısıyla kullanıcı tarafından herhangi bir egzersiz yapmadan pasif bir egzersiz yapmalarını sağlar. Karın kaslarını hafifletmekle kalmaz kasları güçlendirir ve güçlendirirler. Bununla birlikte, kullanıcılar onlardan herhangi bir mucize beklememelidir.

Günün Videosu

Avantaj ve Dezavantaj

EMS kemerleri, egzersizler gibi düzenli abdominal egzersizi yapamayanlara önemli fayda sağlayabilir. Karın kaslarını rehabilitasyon, güçlendirme ve bakıma yardımcı olabilirler. Bununla birlikte, ürettikleri akım muhtemelen obez bireylerden fayda sağlayacak kadar güçlü değildir. Kayışlar sağlıklı bireyler tarafından karın kaslarını normal egzersiz programlarına ek olarak kullanabilir ancak kilo kaybı rejimleri için etkili değildir.