Senna İle Ağırlık Vermiyor musunuz?

Senna, bitkisel bir müshil olup, kabızlığı hafifletmek için ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmıştır. Bazen popüler kilo kaybı besin takviyelerinde bir bileşen olarak görülür. Senna almanın sonucu kilo kaybı değildir. Bunun yerine başarılı bağırsak hareketleri yaşanır. MedlinePlus, bilimsel bulguların, senna'nın kilo kaybı için kullanılmasını desteklemek için yeterli olmadığını belirtiyor. Senna'yı defalarca alırsanız, ishal, elektrolit dengesizlikleri ve dehidrasyon görülebilir. Zayıflama için senna kullanımı konusunda bir sağlık uzmanına danışın.

Günün Videosu

Kökeni

Senna Orta Doğu ve Hindistan'a özgü bitkilerin yaprakları ve meyvelerinden gelir. Arap metinleri müshil olarak kullanılmasından bahsediyor. Bazı türler ABD doğusunun bir bölümünde de yetişir. Bir müshil olarak alındığında, bağırsak kasılmalarını uyarır ve karın krampına ve mide bulantısına neden olabilir.

Dozajlama

Geleneksel tıp uygulamasında kabızlığı hafifletmek için mümkün olan en düşük miktarı tüketirsiniz. MedlinePlus, günlük yaygın senna dozunun 17.2 mg olduğunu ve asla 34.4 mg / gün'den fazla kullanılmamalıdır. Kabızlığı hafifletmek için senna kullanırken ayrıca sekiz bardak su içmelisiniz. Senna içeren müstahzarlar, ürün bilgi etiketinde dozaj talimatlarına sahiptir. Tüketiciler, üreticinin önerdiği dozajı aşmamalıdır.

Formlar

Senna, sıvı veya kapsüllerde ve eczanelerde satılan marka adı altında müshil olarak satılmaktadır. Yiyecek İlaç İdaresi (FDA), şifalı ürünlerin satışını düzenleme yetkisine sahip olduğu için senna ürünlerini müshil olarak satıp etiketlendirmeyi önceden onaylar. Bir diyet ya da kilo kaybı takviyesi olarak satın aldığınız senna, FDA tarafından test edilmemiş ve ne kadar bir besin takviyesinin ya da kilo kaybı çayın içerdiği miktarı doğrulayamıyorsunuz.

Uyarılar

Müshil aşırı doz aşırı veya ölümcül olabilir. Uyarıcı müshiller vücudunuzun potasyumunu tüketebilirler. Senna reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla etkileşime girebilir. Coumadin'in etkisini ve kanama riskinizi arttırır. Senna, diüretik veya su hapı kullanan insanlar potasyum kan seviyelerinde tehlikeli azalmalarla karşılaşabilirler. Hamile kadınlar senna'yı kısa süreliğine kullanabilirler. MedlinePlus, senna'nın anne sütüne karıştığını ancak bebekleri etkilemediğini belirtiyor. Müshil bağımlılığı ve karaciğer hasarı, uzun süreli kullanımdan ve normalin üstündeki dozlardan kaynaklanmaktadır. Şiddetli müshil aşırı doz semptomları yaşayan insanlar Ulusal Zehir Kontrol Yardım Hattını aramalıdır.