DEHB'nin semptomlarını tedavi etmek için keten tohumu yağı kullanabilir mi?

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tipik olarak erken çocukluk çağında teşhis edilir. Belirtileri hiperaktivite davranışı, dürtüsellik ve dikkat, odaklanma ve konsantrasyon zorlukları içerir. Diyet takviyelerinin kullanımı, DEHB olan çocukların davranışlarının iyileştirilmesinde yararlı olduğu ileri sürülmüştür. Özellikle, keten tohumu yağı gibi omega-3 yağ asidi takviyelerinin kullanılması, eksikliğin düzeltilmesi ve beyin fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olarak davranış belirtilerinin azalmasına yol açtığı düşünülmektedir.

Günün Videosu

Keten tohumu yağı

Keten tohumu yağı, keten bitkisinin tohumlarından elde edilmiştir. Yüksek konsantrasyonda omega-3 ve omega-6 yağ asitleri bulunur. Omega-3 yağ asitlerinin yarısından fazlası, dokosaheksaenoik asit (DHA) ve eikozapentaenoik asit (EPA) 'ya dönüşen esansiyel bir yağ asidi olan alfa-linolenik asit (ALA) formundadır. DHA ve EPA, balık yağında bulunan temel yağ asitleridır; Bununla birlikte, vücudun ALA'yı DHA ve EPA'ya dönüştürmesi daha zordur, bu da balık yağı ve keten tohumu yağı için biraz farklı yararlar olabileceğini düşündürmektedir. Keten tohumu yağı, sıvı veya kapsül olarak alınabilir.

DEHB için Keten tohumu yağı ilavesi

DEHB için omega-3 takviyesine ilişkin birçok çalışma olmasına rağmen, DEHB olan çocuklar için omega-3 takviyesi olarak keten tohumu yağı kullanımını inceleyen çok az çalışma bulunmaktadır. Hindistan'daki bir pilot çalışma, DEHB olan çocuklara verilen keten yağı takviyesinin hiperaktif semptomların azalmasına neden olduğunu bulmuştur. Bu erken çalışmadan elde edilen bulgulara rağmen, DEHB'ye özgü faydalarını belirlemek için keten tohumu yağı üzerinde daha fazla kanıt bulunması gerekiyor. Bununla birlikte, araştırmalar, belki de DEHB olan çocuklar için ek fayda sağlayarak, çocuklar için bir takviye olarak omega-3 esansiyel yağ asitlerini kullanmanın bir yararı olduğunu göstermektedir. Bir doktorla görüşmeden önce danışma önerilir.