Kafein ve Polikistik Ovaryumlar

Polikistik yumurtalık sendromu, çocuk sahibi olma yaşındaki kadınlara vuran üreme sistemi bozukluğudur. MayoClinic'e göre. PCOS, düzensiz adet döngüsünün yardımcı belirtileri, açıklanamayan karın kilo alımı, aşırı erkeksi desenli kıl gelişimi, yağlı cilt, akne, insülin direnci, artmış Tip 2 diyabet riski ile birlikte, büyümüş, şişmiş, kist kaplı yumurtalıklar ile karakterizedir. ve dölverimi bozulmuş. Bazı uzmanlar kafeinin PCOS semptomlarını kötüleştirdiğine inanıyor.

Günün Videosu

Arka plan

Polikistik over sendromuna neyin neden olduğu net değil ve sizi önlemenin bilinen yolları yok diyor Cleveland Clinic. PCOS'nun tedavisi, ilaçlarla semptomların yönetimi ve gerekirse ameliyat üzerine odaklanmaktadır. Sendrom zayıflatıcı ve stresli olabilir, çünkü doktorlar PCOS semptomlarını azaltabilen ve hastanın yaşam kalitesini artıracak egzersiz ve sağlıklı bir diyet gibi çeşitli yaşam tarzı ve beslenme değişikliklerini sık sık önermektedir.

Kafein ve PCOS

Bazı sağlık uzmanları kafeinin polikistik over sendromunu şiddetlendirdiğine inanıyor. Üreme sağlığı eğitim web sitesi olan Women's Health'e göre, kafein vücudunuzun normal östrojen düzeylerini arttırıyor. Pek çok PCOS hastası infertilite ile mücadele ediyor ve doğal bildirimde, kafeinin genellikle doğurganlık sorunlarına potansiyel olarak katkıda bulunduğu düşünülüyor diyor. Kafein, en azından bazı kadınlar için seks hormonu ile ilgili konularda rol oynadığı açıktır; Bu nedenle, bağlantı tüm PCOS hastaları için tam olarak anlaşılamamış veya evrensel olmasa bile, bazı doktorlar PCOS'lı hastalardan, kafein azaltarak semptomları azaltıp fertiliteyi artırıp artırmadığını görmek için kafeini önlemeye ya da ortadan kaldırmaya davet etmektedir.

Diğer Konular

Tabii ki, kafein, polikistik yumurtalıklarla ilgili tek diyet endişesi değildir. Sendrom ani kilo almaya ve hatta obeziteye neden olduğundan tip 2 diyabet haline gelebilen insülin direnci eşlik eder, PCOS'lu kadınlara genel olarak daha sağlıklı bir diyet önerilir. Cleveland Clinic, folik asitten zengin, dengeli bir diyet yemenizi, günde iki porsiyon kafeini sınırlandırmanızı ve sağlıklı bir kilo vermeniz için düzenli egzersiz yapmanızı önerir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Polikistik over sendromunuz varsa veya şüpheleniyorsanız, derhal doktorunuza görünün. Tedavi edilmemiş PCOS, semptomların kötüleşmesine ve Tip 2 diyabet gelişimine neden olabilir. Doktorunuz bir PCOS teşhisini doğrulamak ve diğer koşulları ekarte etmek için bazı muayene ve testler yapabilir. PCOS semptomlarının gelişmesinde veya kötüleşmesinde kafeinin rolüyle ilgili sorularınız varsa, bu alandaki uzmanlığınız ile doktorunuza veya kayıtlı bir diyetisyeninize danışın.