Neden Kas Zilleri Oluyor?
İçindekiler:
Fasikülasyonlar olarak da bilinen kas seğirmesi tipik olarak zararsız, yaygın ve kısa ömürlüdür. Zaman, tipik olarak, küçük kas yorgunluğunun çözümüdür - çoğu kendiliğinden birkaç gün içinde çözülür. Nadiren, kaslı seğirmeler bir tıbbi bozukluğun semptomatiktir ve tıbbi müdahale ve müdahale gerektirir.
Günün Videoları
Fizyoloji
->
Merkezi sinir sistemi (CNS) vücudun iletişim merkezi işlevi görür. CNS motor nöronları, tek veya grup kas hareketlerinden sorumlu olan motor üniteleri oluştururlar. Motor üniteleri, boyutları değişen kas liflerini aktive eder (bacak kasları binlerce elyaf içerse de gözler için motor ünite az miktarda elyaftan sorumludur). Motor üniteleri kas gevşetme ve daralma sinyali verir. Kas birikintileri, motor ünitesi kas> tekrarlayan ve kontrol edilemeyen kasılmalar> belirtti¤inde ortaya ç> kar.
Zehirli Olmayan Kasların Nedenleri
->
Kas seğirmesi genellikle azdır ve günlük yaşamı etkilemez. Zararsız titreme tipik olarak göz kapaklarında, buzağılarda, başparmaklarda ve bacaklarda görülür. Aşırı kafein alımı, endişe ve verimsiz miktarda uyku kas titreme neden olabilir. Egzersiz nedeniyle kas yorgunluğu veya yaralanma kas titreme katkıda bulunabilir. Diüretikler, östrojen takviyeleri ve kortikosteroidler kas titreme yapabilir.
Semptomlar
Karıncalanma, uyuşma ve kas spazmları, kas kütlenmelerinin ortak semptomlarıdır. Belirtiler olduğunda, derhal gerinme veya kasları kullanma (yürüme, kaldırma), seğirmeyi hafifletmeye yardımcı olabilir.
Önleme ve Tedavi
Yoga, meditasyon ve nefes alma teknikleri, kaygıdan kaynaklanan kas kütüklerini önlemeye ve durdurmaya yardımcı olabilir. Kafein indirgemesi, yüksek kafein alımıyla ilişkili kas kasılmalarını hafifletir. Kas itilmeleri, ilacın gelecekteki kamburları önlemek için başka ilaçlar veya değişiklikler yapıp yapamayacağını belirlemek için ilacın bir yan etkisi olduğu takdirde doktorunuzla konuşun. Tıbbi durumla ilişkili kas kasılmaları, daha büyük durumun tedavisi ile azalabilir.
