Okul Öğle Yemeği Olmadan Öğle Yemeği Olmanın Faydaları Nelerdir?

Okul öğle yemekleri bu günlerde çokça dikkat çekiyor ve okullar sağlıklı ve lezzetli yemekler sunduğu için değil. Birçok okul, kafeteryada olumlu değişiklikler yapmak ve mevcut abur cubur miktarını azaltmak için çalışıyor olsa da, ebeveynler hala çocuklarını evde öğle yemeği ile okula göndermeye ya da okulda yemek satın almalarına ilişkin endişeler taşıyor ve güreşiyorlar. Bazı açılardan, öğle yemeğini evden paketlemek kafeterya öğle yemeğinde önemli yararlar sağlamaktadır.

Günün Videoları

Düşük Kaloriler ve Yağ

Pek çok okulda, kafeteryadaki yiyecek seçenekleri her zaman en sağlıklı değildir. Pizza, sosisli sandviçler, patates kızartması ve diğer çocuk favorileri, gençleri meyve ve sebzeler veya diğer sağlıklı seçenekler yerine onları yemeye cazip hale getirmekten daha sıklıkla göründü. Okul kafeteryasının düzenine bağlı olarak, sağlıksız seçimler en kolay seçenek olabilir. Bazı okullarda, meyve ve sebzelere veya diğer az yağlı seçeneklere erişmek, ek bir çizgi üzerinde durmak veya farklı bir istasyonu ziyaret etmek zorunda kalabilir. Evde öğle yemeği göndermek, bunun yerine çocuklarınızı öğle yemeğinden uzakta tutar ve abur cubur cazibesinden uzak durur. Ayrıca, yemeye ihtiyaç duydukları besin maddeleriyle dolu gıdalara kolay erişmelerini sağlar.

Maliyet ve Kalite

Okul bütçeleri kesildiğinde ve gıda servis birimleri, sınırlı kalemlerle geniş kalabalıklar besleyecek yollar bulmaya çalışırken, okul öğle yemeklerinin kalitesi düşebilir. Taze ve organik seçenekler, konserve edilmiş veya konserve edilmiş gıdalar lehine azalır veya kaybolur. Bir öğle yemeği paketi yaptığınızda, malzemeleri kontrol edersiniz ve bütçenize ve tercihinize göre öğeler seçersiniz. Bazı durumlarda öğle yemeği paketlemek sadece sağlıklı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha ucuzdur. Beş öğün öğle yemeği alımıyla yaklaşık aynı maliyetle, çocuğunuzun sağlıklı ve besleyici bir yemek yemesi için ek bir barış ile her gün sağlıklı bir öğle yemeği paketi için yeterli miktarda malzeme satın alabilirsiniz.

Örneğin, çocuğunuz muzdan ve elmadan nefret ederse, ancak bunlar okul meyve sepetindeki tek seçenektir, muhtemelen herhangi bir meyve yemeyecektir. Bunun yerine bir portakal ya da bazı üzümler koyun, bir porsiyon meyve alırsınız.Aslında, University of Michigan'da 1.000'in üzerinde altıncı sınıf öğrencisi tarafından yapılan ankete göre, öğle yemeklerini evden getiren çocuklar genelde öğle yemeği yiyen çocuklardan çok daha fazla meyve ve sebze yemiyor ve "American Heart Journal" da yayınlanıyor. "

Alerjiler ve Güvenlik

Gıda alerjileri ve hassasiyetleri birçok ebeveyn için büyük bir endişe kaynağıdır. Çocuğunuzun hayatı tehdit eden bir fındık alerjisine sahip olup olmadığı veya gluteni yediğinde midenizle ilgili sorun yaşanıp yaşatmadığı, evden öğle yemeği alınması öğlen yemeğini kontrol etmenizi sağlar. Özellikle büyük okullarda, bireysel öğrencilere yönelik beslenme ihtiyaçlarına ve kısıtlamalarına hitap etmek, imkansız olmasa bile yemek personeli için zorludur. Öğle yemeklerini evden paketleyin ve çocuğunuzla öğretmenlerini yemek alerjisi veya hassasiyeti hakkında eğitmek tıbbi sorunları önlemeye yardımcı olabilir. Gıda güvenliği başka bir husustur. Birçok okul güvenli gıda depolama ve hazırlama kurallarını izlerken, kafeteryadaki sağlık sorunları çocuğunuzun sağlığını tehlikeye atabilir.