Ağırlık yönetimi

Kilo vermenin en güvenli ve en etkili yolunun kalıcı olarak kalmasının daha az yemek yemesi ve daha fazla egzersiz yapmanın muhtemelen olduğunu bildiğiniz halde Amerikalıların takıntılı olduğu ...

Okul yemekleri bugünlerde çokça dikkat çekiyor ve okullar sağlıklı ve lezzetli yemekler sunduğu için değil. Birçok okul var ...

Ishal, vücudunuzun suyunu vücudunuza düzgün şekilde absorplayıp tabureye neden olabilmesi için vücudunuzun dışkıdan kurtulmasının sonucudur ...

Eğer şimdiye kadar ağzınızı sıkıştıracak bir parça meyve yediyseniz, işyerinde tanenler deneyimlediniz. Bir çeşit bitki polifenolü olan Tanenler şu şekild ... ...

Proteini, vücudunuzdaki hücrelerin bakımı ve onarımı için gerekli olan besleyici bir elementtir - ayrıca, sağlıklı kilo yönetiminde anahtar rol oynamaktadır ...

Yemekte çok yönlülüğe rağmen mercimekleri herhangi bir biçimde tüketemezsiniz. Fasulye gibi diğer baklagiller gibi mercimek, çiğ olarak yenmezler ...

Cellfood, 40 yılı aşkın bir süredir ticari olarak satılan popüler bir diyet takviyesidir. Pazarlama materyalleri ve tüketici raporları şunu iddia ediyor ...

Her ne kadar kafein tüketimi sonucu ortaya çıkan mide gazı yaygın değildir. Bu büyük miktarda kafein tüketiyorsanız özellikle geçerlidir. Süre ...

Porsiyon boyutunun nasıl göründüğünü bildiğinizi düşünüyorsunuz, ancak lokantalar hizmet verme alışkanlığına sahip olduklarından, daha fazla yemeniz daha kolay olabilir ...

Biyotin, Özellikle çocuklarda ve optimal sağlık için önemli olan suda çözünür vitamin ...

Tonlamada sahip olabileceğiniz hedeflerden biri sıkı çalışmanızın sonuçlarını gösterin. Tonlanmış bir vücut, düzenli egzersize özen gerektirir ...

CBS News'e göre, kafein Amerika'nın yakıtıdır. Amerikalıların% 50'den fazlası günde 3-4 fincan kahve içiyor ...

Bağırsak mukusu, kalın bağırsak mukoza zarlarında veya kalın bağırsakta üretilen kalın, sümüklü bir maddedir. Bağırsak duvarlarınızı korumaya yardımcı olur ...

Yükseklik birçok faktörün bir fonksiyonudur. KidsWealth web sitesine göre, aşağıdaki faktörler, sizin yükseklik ve ağırlığını önemli ölçüde etkileyebilir ...

Muhtemelen içki içmek zorunda kalmış birine atıfta bulunulduğunda "ağrıyı hissetme" ifadesini duydum. Doğru olmasına rağmen alkol ...

Kalsiyum, vazgeçilmez bir besindir, vücudunuzdaki diğer minerallerden daha fazladır. Çoğu, iskelet sisteminizdedir. Kalsiyumun aşırı dozu ... ...

Yeni bir ilaç başlattığınızda, mutlaka doktorunuza veya eczacınıza, onunla etkileşim kurun. Bazı gıdalar yemek olabilir ...

Kafein ve taurin, enerji içeceklerinde kullanılan ve popülerlik arz eden iki popüler bileşendir , özellikle üniversiteler arasında ...

Et, ya da gıda olarak tüketilen hayvan eti, iskelet kası ve yağdan oluşur. Farklı hayvanların vücut kompozisyonları farklıdır ve bu nedenle ...

Insan koryonik gonadotropin, veya hCG reçete edilen bir gebelik hormonudur kilo kaybı yardımı olarak kullanmak için kapalı etiket. HCG, plasentada üretilir ...

Herhangi bir gıda ile olduğu gibi, çok fazla meyve yemek kilo almaya neden olabilir. Çoğu meyvenin düşük kalorili içeriğinden dolayı, ancak çok yüksek bir yemek yemeniz gerekir ...

ISpanak iyi bir besin kaynağı olan koyu yeşil yapraklı bir sebzedir. Kaynayan ıspanak C vitamini, niasin, folat ve lutein seviyelerini düşürebilir ...

Kafein kafein, dünyada en çok tüketilen psikoaktif maddeler grubu olan bir metilksantintir. Uyarıcı olarak kafein artar ...

Bologna, domuz eti ile sığır eti karışımından yapılmış melez bir et ürünüdür. Bologna genellikle dilimlenmiş olarak sunulur, sandviç kullanmak için şarküteri eti olarak. Bologna farklı ...

. Fıstık dahil birçok gıdada magnezyum bulunur ...

Karbonhidratlar, çoğu Amerikalıyı besleyen, günlük ortalama gazın% 50'sini temsil eden ve ortalama 300 ga güce karşılık gelen makro besin ürünleridir ...

Meyankökü çayı birçok potansiyel sağlık sorunu için kullanılır. Meyan, adrenal bezinizi uyarır, hazımsızlıktan sindirim sisteminizi rahatlatır, düşürür ...

Hem konserve somon balığı ve konserve ton balığı, vücudunuzdan bu yana diyetinizden gelmesi gereken temel yağ asitleri olan omega-3 yağ asitleri sağlayabilir ...

Kalp çarpıntısı iyi huylu olabilir veya ciddi bir altta yatan bir uyarı işareti veya semptomu olabilirler hastalığı. Kalbinizin sebebine bağlı olarak ...

Carb depletion diyetleri, tüm diyet karbonhidratlarını veya belirli karbonhidrat tiplerini kısıtlayan diyetlerdir. Bu diyetlerin çoğu ağırlık demektir ...

Pek çok bitkisel ilaç papatya dahil bir çay olarak tüketilebilir. Papatya çoğu zaman uykusuzluğa engel olmak ve sakinleştirmek için kullanılsa da ...

Ile pişirme alternatifi arıyorsanız domuz yağı veya tereyağı, pamuk tohumu, ayçiçeği veya soya yağı denemeyi düşünün. Bu çok yönlü ve sağlıklı ...

Için bilgi Pan fried noodles, Asya'da popüler bir yemektir, çünkü Et, sebze veya diğer soslar için nişastalı tabanlar. Pan kızartmalı erişte zengin ...

Çinko, vücudun önemli iz minerallerinden biridir. Vücudun sadece az miktarda çinkoya ihtiyacı olmasına rağmen, hafif derecede eksiklik nadir değildir, buna göre ... Çinko, vücudun önemli iz minerallerinden biridir.