Ağırlık yönetimi

Besin gıdalardan besin maddeleri almak için ince bağırsakların hücreleri emmek için yeterince küçük olmalı. Sindirim süreci azalır ...

Diyet önerilerini yerine getirmenin ve çeşitli makro ve mikro besin öğelerinin faydalarını almanın kolay bir yoludur.

Ile Kolaylıkla Sindirilebilir Gıdaların

Ferritin, vücudunuzun daha sonra kullanılmak üzere demir depolamak için kullandığı hücrelerdeki bir proteindir. Ferritin düzeyleriniz doğrudan vücudunuzdaki demir miktarına bağlıdır ...

Zencefil baharat dolaplarında da yaygın olan asırlık bir bitkidir. Bazen alternatif tıpta, başlıca tedavisinde kullanılır ...

Kereviz tohumunun gutta iyi olduğu hakkında anekdot kanıtı var, ancak iddiayı destekleyen çok az araştırma var. Kereviz bitkisel olarak kullanıldı ...

Tam süt olarak da bilinen tam yağlı süt, yaklaşık 3 Yüzde 5 tereyağı. Çoğu kişi, bu zengin, kremsi sıvının, yağsız tadından daha iyi olduğunu keşfeder ...

Karamaha tohumları < < Karnınızda, çoğunlukla eşlik eden üst batında yanma hissi gaz, şişkinlik ve mide bulantısı, yaygın bir sağlık şikayetidir. İnsanlar ...

Kreatin monohidrat - üç amino asidin birleşimi - yoğun direnç egzersizi sırasında daha zor eğitmenize izin verir. Atkins diyeti şunları yapmanızı sağlar ...

Çok fazla demir, tabutları koyulaştırır; demir almakta olan insanlarda sık görülür takviyeleri. Demir açısından zengin gıdalar tipik olarak aynı etkiye neden olmaz ...

Amino asitler, vücudunuzun ürettiği proteinler, enzimler, hormonlar ve nörotransmitterlerin yapı taşlarıdır. Tüm amino asitler genel bir payı ...

Bal ve tarçın, yiyecek için aroma olarak kullanılmıştır ve insanlık tarihi boyunca hem bireysel hem de tıbbi amaçlarla ...

ÜZümleri, taze, kurutulmuş, meyve suyu biçiminde veya çeşitli Gıdalar. Üzüm gibi bitkiler mineralleri topraklardan emer ve ...

Nitrik oksit, sizin için önemli bir maddedir kardiyovasküler ve cinsel sağlık. Nitrik oksit, kan damarlarını rahatlatan ve genişleyen, azaltan bir gazdır ...

Yan etkileri Tatlı dişini tamir etmekte zorluk çekiyorsun, farklı şeker ikame türlerini deneyebilirsin ...

Testosteronu etkileyen birçok faktör - örneğin genetik yapım, takviyeleri ve egzersiz rutini - ve diyetiniz önemli bir etkiye sahip olabilir ...

ŞEkerlemeler, Hamilelik Günü'ne göre gebelik süresince en çok arzulanan gıdalardan biridir. Tatlı gıdaları ılımlılıkla yemeye razı olmakla birlikte, gayet iyi tüketir ...

Vücudunuzun tüm hücrelerini normal şekilde çalışması için diyet proteinine ihtiyacı vardır ve sinir sisteminiz için özellikle önemlidir. Ne zaman tüketirsiniz ...

Silentro, keskin bir lezzet ve farklı kokusu olan yapraklı yeşil bir bitkidir. Kişniş bitkisinin bir parçasıdır ve Meksika, Asya'da sıklıkla kullanılır ...

Kefir, süt ve kefir tanelerinden elde edilen fermente bir içecektir; küçük, jöle yapraklı kekin kümeleri karnabahar çiçeklerine benzer. Bunlar ...

Normalde bağışıklık sistemi sizi hastalıktan korur. Ancak, bir otoimmün bozukluğunuz varsa, vücudunuzun bağışıklık sistemi sağlıklı organlarınıza saldırır ...

Keten tohumları lif, vitaminler, sağlıklı yağlar ve çeşitli minerallerde bulunur.

Sarımsak bir gıda olarak uzun bir kullanım geçmişine sahiptir ve tıp. Savaş yara enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olan topikal sarımsak preparatlarından, bize bir ...

Havuç çeşitli yemeklere renk katar ve çok yönlülüğü onları birçok mutfaktaki temel bileşenler haline getirir. Havuç pişirme ...

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'nde anksiyete, zor durumlarda, aşırı endişe ile baş etmenize yardımcı olan, strese normal bir tepki ...

Papatya çayı, papatya bitkisinin çiçek başlıklarından yapılır . Papatyanın tıbbi kullanımı, eski Mısırlılar, Romalılar ve Rumlar'a dayanıyor ...

Düşük kalorili bir diyet fikri seni cazipleştirebilir, zira kilo vermenin en hızlı, en emin yolu gibidir. Kesinlikle kolay değil, ama ...

Meyve sıkıntısı yalnızca meyve sularının herhangi bir yerinde içilmesi gerektiğini gösterir Sindirim sisteminizi ve vücut organlarınızı vermek için bir ila yedi gün arasında ..........................................

Collard yeşillikleri, diyet lifi ve C vitamini içeriği yüksek olması nedeniyle genellikle sağlıklı bir gıdadır. Lahana ailesinin bir parçası olarak, collard ...

Kabızlık çocuğunuzun ağrılı barsak hareketlerine neden olabilir ve budama suyu sorunu çözmeye yardımcı olabilir. Kabızlık saptandığında kabızlık olur ...

Trisodyum fosfat, gıda katkı maddesi olarak yaygın olarak kullanılır. Ayrıca bir yağ giderme maddesi, leke çıkarıcı ve genel temizlik maddesi olarak işlev görür. Ayrıca bilinir ...

Beslenme ve fiziksel aktivite, sağlık üzerindeki en önemli iki etkendir. Beslediğiniz kalorilerin içinde bulunan besin dengesi ...

Beslenme Bilgisi Okra, Afrika'ya özgü fakat herhangi birinde yetiştirilebilen çiçekli bir bitkidir. sıcak ortamda, bezelye çekirdeği benzeri yenilebilir tohum kabuğu üretir. Bamya ve bamya ...