Ağırlık yönetimi

Peynir altı suyu ve tavuk iç. Benzerliklerini paylaşırken, beslenme açısından önemli farklılıklar sunuyorlar ...

Yumurta gibi protein bakımından zengin yiyecekleri pişirirken, proteinin yapısını değiştireceksiniz, ancak vücudunuz hala amino asidi kullanabilecektir ...

Magnezyum, sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler, kemikleri güçlü tutar, kan şekeri düzenler, kas fonksiyonlarını ve sinirleri tutar. Vücudunuza bağımlı iken ...

Cayenne biber, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, aroma ve tıbbi olarak 9 000 yıldan beri kullanılmaktadır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre sıcak ve baharatlı ...

Vegan Gıdalar magnezyum, kemiklerde ve hücrelerinizde önemli bir maddedir. Magnezyum, organların işlevini yerine getirirken önemli bir rol oynamanın yanında ...

Hemen hemen herkes bir süre ya da başka bir anda mide ekşimesi geliştirir. Rahatsız edici yanma hissi - sternumun arkasından başlar ve bazen yayılır ...

Meyveler, uygun tiroit fonksiyonunu desteklemek için günlük diyetinizin bir parçası olarak 55 mcg selenyuma ihtiyaç duyarsınız. Selenyum, serbest radikalleri nötralize etmekte de rol oynar ...

En popüler uyarıcılardan biri olan kafein dünyada kahve, çay, çikolata, enerji içecekleri ve bazı kolalarda bulunur. Kafein uyarılıyor ...

Tatlı patetelerin lezzet, renk ve dokusundan zevk alan bebekler AskDrSears'a. com. Tatlı patates bebeğiniz için akıllıca bir seçenektir, çünkü ...

Baharatlı yiyecekleri seviyorsanız, muhtemelen burnunuzu sürdüğünün ve gözlerinizin de yemek yediğinizin farkındasınızdır. Aslında, baharatlı yiyecekler yiyebilirsiniz ...

Pek çok bitki gıdasında doğal olarak oluşan bir bileşik olan oksalik asit karışabilir Bazı besin maddelerini emerek, bazı besin maddelerini tüketir, örneğin ...

Chow mein, Çin'de oturup ve alıp götüren restoranlarda popüler; Diyet planınıza ne kadar uyduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Chow mein genelde şunları içerir ...

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerikalıların çoğu sağlıkları için daha iyi sodyum tüketir. Vücut belirli bir yere ihtiyaç duyar ...

Reishi mantar Çin geleneksel tıbbının temel bir unsurudur, ancak ağırlıklı olarak Amerika Birleşik Devletleri'nde diyet takviyesi olarak kullanılır. Onu bulacaksınız ...

Kafein merkezi sinir sisteminizi uyaran acı bir maddedir. Bu, uyanıklığınızı artırmanıza ve uykunuzdan kaçınmanıza yardımcı olabileceği anlamına gelir ...

Kahve, çay ve çikolata da dahil olmak üzere pek çok gıdalar ve içecekler kafein içermektedir. Her ne kadar kafein ciddi sağlıkla ilgili komplikasyonlara neden olmasa da ...

Sizin için daha fazla potasyum arıyorsanız Diyet, muz açık seçiktir: Lezzetli, özel hazırlık gerektirmez, kendi başına gelir ...

Glumetza, kan şekerini kontrol altında tutmak için tasarlanmış bir ilaç olan metformin'in bir markasıdır Tip 2 şeker hastaları. Ayrıca, kilo kaybı için ...

Saçınızın sağlıklı kalması ve düzgün büyümesi için birçok vitamin ve mineral gerekir, demir Bunlardan biridir. Demir eksikleşirseniz, gelişebilirsin ...

Boğazdaki tiroid etrafında dört küçük paratiroid bezi bulunur. Bu bezler endokrin sistemin bir parçasıdır. PTH olarak adlandırılan bir hormon yaparlar ...

Yaşlandıkça ihtiyacınız olan farklı makro besinlerin yaklaşık oranları aynı kalır, ancak toplam kalorili ihtiyaçlarınız azalır. 51-70 yaş arasındaki erkekler ...

Olmadan Nitrik Oksit Arttırmak İçin Nitrik Oksit veya NO, , kan damarlarınızın duvarlarını rahatlatarak vücudunuzdaki kan akışını hafifletmeye yardımcı olan kimyasal bir bileşiktir. Kan damarları ...

Hem sucanat hem de stevia, rafine beyaz masa şekeri için "sağlıklı" bir alternatif olarak tanıtıldı, ancak benzerlikleri burada sona eriyor ...

Whey proteini inek sütünden kaynaklanan bir besin takviyesidir. Pudra proteini, tozu veya ön karışımı sallayarak hazırlanabilir ...

Peynir altı suyu temel amino asitlerin bütün ya da EAA içerir, Vücudunuzun ihtiyacı var ama kendisi üretemiyor. Orada dokuz EAA'lar ve her kendi işlevi vardır ...

Spor tutkunları ve sporcuları, egzersiz veya fiziksel aktivite sırasında kaybedilen besin maddelerini yenilemek için protein salladı. Böyle maddeler ekleyebilirsiniz ...

Hamileliğiniz sırasında doğmamış çocuğunuzu korumak ve mümkün olan en sağlıklı gebelik sağlamak için elinden gelen her şeyi yapmak istiyorsun. Yapamayabilirsiniz ...

İSter rekabetçi bir atlet veya fitness meraklısınız olsun veya sadece tatlı alternatifleri tercih ederseniz, Gatorade'yi içmenin tadını çıkarabilirsiniz ...

Kabızlık, çocuk için rahatsız edici veya ağrılı bir durum olabilir. Sık karşılaşılan bir sorundur ancak siz ve çocuğunuzun sıkıntıya neden olabilmeniz için ...

Alfa-lipoik asit, bazen anılacaktır ALA olarak vücut tarafından az miktarda üretilen bir antioksidandır. Hücrelerin enerji üretmesine ve saflaştırmasına yardımcı olur ...

Damar, düğüm ve organlardan oluşan lenf sistemi, kanınızdan bir dizi sıvı içeren sıvı toplamanızdan ve filtrelemesinden sorumludur ...

Karbonatlı içeceklerin fizzleri bu içecekleri içeceği eğlenceli hale getirse de, çoğu karbonatlı içecekler asitler. Birkaç çeşidi bulabilirsiniz ...

Rezene tohumları, sosisler ve balık yemekleri de dahil olmak üzere gıdalara lezzet katmak için pişirmede kullanılır. Bazı insanlar ayrıca yemek sonrası tohumları çiğneyerek ...

Potasyum ve sodyum iyonları, Vücudunuzun içindeki hücreler. Nöronlar, sinir sisteminiz boyunca bulunan hücrelerdir. İletişim kuruyorlar ...