Ağırlık yönetimi

Çelişik görünür; ancak doğru: İshal olduğunda sütten kaçınmanız gerekir, ancak bir süt ürünü - yoğurt - bunu önlemeye yardımcı olabilir. Bazıları ...

Tiroksin veya T4, tiroit tarafından üretilen bir hormondur. L-tiroksin, levotiroksin olarak da bilinir, sentetik bir T4 tiroid replasman hormonu. Genel ...

Belki de Julius Caesar ve Cleopatra midelerini rahatlatmak için papatya çiçeğini yudumluyorlardı ve daha sessiz bir uykuyu teşvik edin. Bu, şaşırtıcı olmayacaktır antik beri ...

Için gıdalar beynin oksijen ihtiyacı kadar oksijen almak kadar basit değildir. Beyindeki sağlıklı oksijen seviyelerini korumak iki şey meselesidir: ...

Kreatin vücudunuz tarafından üretilen bir amino asittir ve aynı zamanda et ve balık gibi besleyici kaynaklarda bulunur, Maryland Üniversitesi'ne not eder ...

Kahve, Ulusal Kahve Derneğinden 2013 yılına ait bir rapora göre, pek çok biçimiyle Amerikalı yetişkinlerin yüzde 83'ü tarafından beğeniliyor. Potansiyel ... Ulusal Kahve Derneği'nin 2013 tarihli bir raporuna göre, kahveyi pek çok formda olmak üzere Amerikalı yetişkinlerin yüzde 83'ü tarafından beğeniliyor ...

Amino asitler proteinin yapı taşları olarak kabul edilir. Protein sindirildiğinde, ayrı amino asitlere ayrılır. 20 amino vardır ...

Yağlı karaciğer hastalığı asemptomatik veya hafif rahatsızlık verebilir. Bununla birlikte, tedavi edilmezse daha ciddi rahatsızlıklara ve diğer sorunlara neden olabilir. Eğer ...

Için kuru üzüm Kepeği bağırsak düzenliliği, kolektif bir deneyimden daha fazla bir tecrübedir. Bir kişi günde bir ya da iki kez katı atıklardan kurtulabilirken, diğeri ...

Gebelik sırasında uygun beslenme sağlamak sadece bebeğinizin sağlığı için değil aynı zamanda annenin sağlığı da. Meyveyi içerisine yerleştirmek ...

, Hem şifalı bir bitki hem de tıbbi olarak kullanılır ..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Enzimler vücudunuzda, çeşitli temel kimyasal reaksiyonların hızını büyük ölçüde arttırarak yaşamı destekleyen özel proteinlerdir. Karaciğeriniz ...

Elmalı sos, elma suyunda kaynatılarak püre haline getirilmek üzere bir gıda fabrikasına konulur. Su ya da meyve suyu en yaygın olarak kullanılır ...

Vücuduna koyduğunuz besinler vücudunuzun görünümünü ve performansını doğrudan etkiler. Vücudunu olabildiğince uygun hale getirmek demek değildir ...

Farklı takviyeleri almak bağırsak hareketlerinizde fark yaratabilir. Bazı takviyeleri ve hatta ilaçları bir uça ya da diğerine neden olabilir ...

Ahududu lif üst meyve kaynakları arasındadır ve vitaminler ve mineraller bir zenginlik sunuyor. dişlerinin arasında sıkışıp sinir bozucu tohumlar yapamaz ...

Yanı sıra dünya çapında popüler bir ordövr olan Humus humma, kendi diyetiniz için bir nimet veya bir büst olabilir. Bir garbanzo ... Ortadoğu diyetlerinin elyafının yanı sıra dünya çapında popüler bir ormancılık fıstığı olan Humus humma, kendi diyetinize bir nimet ya da bir büst olabilir.

Irritabl bağırsak sendromu veya IBS, ABD nüfusunun yüzde 15'ini etkiliyor . Aralık 2005 "Amerikan Aile Hekimi" ne göre ...

Magnezyum, vücudunuzun ihtiyacı olan bir mineraldir. 300'den fazla metabolik reaksiyona karıştığı için, günlük gereksinimlerin karşılanması şarttır. Tipik ... Magnezyum, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bir mineraldir.

Polisitemi vera, kemik iliği bir hastalıktır ve artan sayıda kırmızı kan hücreler.

Gastrointestinal rahatsızlıklara maruz kalan herkes, yan etkilerin rahatsız edici ve rahatsız edici olabileceğini bilir. Gastroparezi bir istisna değildir ...

Için karbonhidratların önerilen miktarı karbonhidratlar ana beslenme şeklidir vücudunuza enerji sağlayan birincil işlevi olan bileşen. İki şekilde gelirler: basit ve karmaşık. Ne zaman ...

Balık yağı, anti-inflamatuar özelliklere ve yüksek oranda omega-3 yağ asitlerine sahiptir. Balık yağı içerisindeki besinler aynı zamanda beyin fonksiyonlarına da yardım eder ve ...

Karbonhidratlar tarafından sağlanan enerji, yağdan aldığınız enerjiden daha düşüktür. Aynı şekilde, vücudunuzda karbonhidrat olarak depolanan enerji miktarı - ...

Normal soda içindeki şeker, kolestrol düzeylerinizi oluşturan üç lipid grubundan biri olan trigliseritlerinizi yükseltebilir. Şeker kalorileri ...

Prostat, erkeklerde spermanın salgılanmasından sorumlu olan bir bezdir. Bir erkek olarak yaşlandıkça, bu bez büyümüştür ve baskıya neden olur ...

Vücudunuz üç kaynaktan gelen kaloriden enerji alır: yağlar, proteinler ve karbonhidratlar. Vücudunuz herkesten gelen kaloriyi dönüştürebilir ...

Deri iltihabı derinizin iltihabı olup, perioral dermatit, kırmızı Ağzının etrafında darbeler. Bu cilt bozukluğu çok daha fazla ...

Turşu, bahçenizin salatasına tatmin edici bir sıkılık katabilir veya sarımsak ve sirke patlaması yapabilir sandviç. Gluten'e karşı duyarsanız ...

Yiyecekleri, yaşamanın tüm işlevlerini yerine getirmek için ihtiyaç duyduğunuz yakıtları sağlar. Besinlerin vitaminlerden proteinlere kadar verdiği besinlerin belirli işlevleri vardır ...

Sindirim enzimleri, mide ekşimesi, asit reflüsü, halsiz bağırsaklar ve ishalden kurtarmaya yardımcı olabilir. Dengeli bir vücut tamamlayıcıya ihtiyaç duymaz ...

Sodyum sınırlamanız gereken bir besin maddesi olmasına rağmen, vücudunuzun düzgün çalışabilmesi için sodyuma ihtiyacı vardır. Sodyum, kaslarınıza, sinirlerinize, kanlarınıza karışır ...

Yulaf tohumu özü, dünya çapında yetişen yulaf ezmesi Avena sativa'dan gelir. Yulaf tohumları, A, B, E vitaminleri, demir, çinko, manganez ve kalsiyum açısından zengin bir kaynaktır.

Kalabalıklar kaçırılmış iş açısından maliyetlidir ve yetersiz iş performansı - Haziran 2000 sayısında yayınlanan bir rapora göre, çalışan yetişkin başına yılda 2,000 $ ...