TreadClimber Vs. Koşu Bandı Kalorileri

Kötü hava koşullarında geceleri koşmaktan bıktıysanız, şeklinizi koruma amacınızdan vazgeçmek zorunda kalmazsınız. Bunun yerine, egzersizinizi bir koşu bandına veya TreadClimber'a yatırım yaparak içeriye alın. Her iki makine de bir takım egzersiz avantajları sağlar, ancak TreadClimber'ı kullanmak, fit vücut kurmaya çalışırken daha hızlı bir kaloriyi yakar.

Günün Videoları

Burnun İki Katından Fazla

Bowflex TreadClimber, Adelphi Üniversitesi'ndeki bir araştırmaya göre, bir koşu bandında egzersize göre çok daha hızlı bir oranda kalori yakmanıza yardımcı olur. Çalışma, 180 kiloluk bir kişinin, TreadClimber üzerinde yarım saatlik bir egzersiz sırasında yaklaşık 348 kaloriyi yaktığını tespit etti. Aynı kişi 3 mil hızında bir koşu bandında 30 dakika içinde yaklaşık 135 kalori yakıyor.

Sağlıklı Bir Vücudun Tırmanışı

Bir TreadClimber üzerinde egzersiz yapma nedeniniz ne olursa olsun, bu egzersiz yalnızca yağ yakmak için kaloriyi yakmanıza yardımcı olamaz, aynı zamanda kaslarınızı güçlendirebilir. Bowflex, bu egzersizin artan enerjiye, daha güçlü kemiklere, sırt ağrısında bir azalmaya ve kalp rahatsızlığı riski altına girdiğine dikkat çekiyor.