Tatlı elma yemek tarifi
İçindekiler:
- İÇİNDEKİLER
- HİZMETLER 4
- 1 Fırını 425 Fahrenhayt dereceye kadar ısıtın. 2 Elmaların soyulması ve çekirdeği, daha sonra ince "kızartması" içine dilimlenir (her kızartma kabuğu ½ inç kalınlığında olmalıdır). 3 Tereyağını mikrodalga ile güvenli bir karıştırma kabına ekleyin ve eritilinceye kadar her seferinde 5 saniye yüksekte mikrodalga fırınlayın. 4 Elmaları tereyağıyla birlikte kaseye dökün, baharatları ve hindistancevizi şekeri ilave edin ve elmalar kaplanıncaya kadar karıştırın. 5 Parçaları yağlanmış bir parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tabakasına aktarın. 6 12 ila 14 dakika pişirin, 7 dakika sonra bir kez çevirin. 7 Fırından çıkarın ve hemen servis yapın. 8 PC: Jenna Butler
- 159 KALORİYETİN HİZMETİYE UYGUNLUĞU 999 TL KAPSAM: 1 fincan
- 27g Karbonhidrat
- TARİFELER
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- 10 Düşük Karbonlu Öğütülecek Yemekler Dolgu Sizi Artırın
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Instagram'ın
- PREP
- 10 m
- PİŞİRME
- 22 m
- TOPLAM
- 32 m
Elmalarından kızartmanız, lezzetli bir garnitür tatmin edici tatlıya dönüşür. tatlı. Bu fırın kızartması tatlarını tarçın ve hindistancevizi şekerinden alır - en tatlılarda bulunan rafine beyaz şekeri değil - bu nedenle tatlı dişlerini tatmin edecek sağlıklı bir yol.
İÇİNDEKİLER
HİZMETLER 4
- 4 orta boy Fuji Elması
- 2 yemek kaşığı tuzsuz tereyağ
- 1 yemek kaşığı Tarçın, yer
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi şekeri
- 1/4 tsp Cayenne Biber YÖNERGELER
1 Fırını 425 Fahrenhayt dereceye kadar ısıtın. 2 Elmaların soyulması ve çekirdeği, daha sonra ince "kızartması" içine dilimlenir (her kızartma kabuğu ½ inç kalınlığında olmalıdır). 3 Tereyağını mikrodalga ile güvenli bir karıştırma kabına ekleyin ve eritilinceye kadar her seferinde 5 saniye yüksekte mikrodalga fırınlayın. 4 Elmaları tereyağıyla birlikte kaseye dökün, baharatları ve hindistancevizi şekeri ilave edin ve elmalar kaplanıncaya kadar karıştırın. 5 Parçaları yağlanmış bir parşömen kağıdıyla kaplı bir fırın tabakasına aktarın. 6 12 ila 14 dakika pişirin, 7 dakika sonra bir kez çevirin. 7 Fırından çıkarın ve hemen servis yapın. 8 PC: Jenna Butler
BESİN BİLGİSİ159 KALORİYETİN HİZMETİYE UYGUNLUĞU 999 TL KAPSAM: 1 fincan
6g Yağ27g Karbonhidrat
- 0g Protein
- % DV *
- Toplam Yağ 6g
| % 8 | |
| Doymuş Yağ 4g | Kolesterol 15mg |
| % 5 | |
| Sodyum 1mg | % 0 |
| Karbonhidratlar 27g | % 13 |
| Diyetik Elyaf 6g | Şekerler 19g |
| Protein 0g | |
| 0% | |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ |
