Tatlı ve Baharatlı Kavrulmuş Kabak Çekirdeği Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 20
- 1 Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. 2 Büyük bir kapta burun akçaağacını ve hindistancevizi yağını (sıvı) birleştirin. Bir kenara koyun. 3 Daha sonra, küçük kapta tarçın, hindistançgileri, zencefeni ve müslümanlığı birleştirin. Bir kenara koyun. 4 Tohumları büyük bir kaba koyun ve iyi kaplanana kadar akçaağaç / hindistancevizi yağı ile karıştırın. Sonra kombine baharat karışımı ilave edin ve atın. 5 Çerez yaprağına koyun ve tohumları altın sarıma kadar fırında bekletin, yaklaşık 10-15 dakika. 6 Yapışmayı önlemek için serinledikleri için tohumları karıştırın. 7 PC: Jenna Butler
- 84 KALORIES PER SERVING
- 7g Yağ
- Yemek Tarifleri
- 10 Düşük Karbonlu Kahvaltınız
- 4-İçindekiler Muz Krepları
- Instagram'ın
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 15 m
- TOPLAM
- 20 m
Bu pis, zaman alan adımlarınızı atın. Trader Joe'nun In-Shell Kabak Çekirdeği'ne giderek bir balkabağının kendi tohumlarını çıkarın. Zaten tuzlanmışlar ve kavrulmuşlar. Bourbon pastırma yaşlı akçaağaç şurubu ve baharatlı hindistancevizi, zencefil, süs ve tarçın ile aromaları toplayarak kendi tatil yeteneklerini karıştırmaya ekleyin.
İÇECEKLER
SERVES 20
- Kabuk Kabak Çekirdeği
- 2 yemek kaşığı Organik Bakır Hindistancevizi Yağı
- 2 yemek kaşığı Akçaağaç Şurubu
- 1 yemek kaşığı Tarçın, Yer > 1 çay kaşığı Baharat, Yer
- 1/2 çay kaşığı fıstık (yer fıstığı)
- 1/2 çay kaşığı Zencefil
- YÖNLENDİRMELER
1 Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. 2 Büyük bir kapta burun akçaağacını ve hindistancevizi yağını (sıvı) birleştirin. Bir kenara koyun. 3 Daha sonra, küçük kapta tarçın, hindistançgileri, zencefeni ve müslümanlığı birleştirin. Bir kenara koyun. 4 Tohumları büyük bir kaba koyun ve iyi kaplanana kadar akçaağaç / hindistancevizi yağı ile karıştırın. Sonra kombine baharat karışımı ilave edin ve atın. 5 Çerez yaprağına koyun ve tohumları altın sarıma kadar fırında bekletin, yaklaşık 10-15 dakika. 6 Yapışmayı önlemek için serinledikleri için tohumları karıştırın. 7 PC: Jenna Butler
BESİN BİLGİLERİ84 KALORIES PER SERVING
Sunum Büyüklüğü: 1/4 fincan7g Yağ
- 3g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Toplam Yağ 7g | |
| Doymuş Yağ 2g | Kolesterol 0mg |
| % 0 Sodyum 5mg | |
| % 0 | Karbonhidratlar 3g |
| % 1 | Diyetik Lif 1g |
| Şekerler 2g < Protein 3g | % 1 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. | |
| SİZE BEKLEYİNİZ | |
| TARİFELER |
