Yan Aşırı Doz Etkileri Bir Vitamin B12
İçindekiler:
- Günün Videonuz
- Vitamin B12 Zehirlenmesinin Yeterli Kanıtı Yok
- Yan etki genellikle önerilen veya artan dozdaki oral vitamin B12 takviyeleri ile ilişkilendirilmemiştir. Vitamin B12 enjeksiyonlarına nadiren alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir. Allerjik yanıtın, çözeltideki vitamin veya koruyuculara ve diğer maddelere karşı olup olmadığı belli değildir.
- Vitamin B12 kalıtsal bir optik sinir atrofisi olan Erken Leber hastalığı olan hastalar için kontrendikedir. B12 vitamini, optik sinirin bozulması olan şiddetli ve ani optik atrofiye neden olabilir.
Vitamin B12, yutulmuş gıdanın proteinine bağlı suda çözünen bir vitamindir. Suda çözünen vitaminlerin doku depolama kapasitesi sınırlıdır. Suda çözünen vitaminler günlük olarak idrarla atılır. Bu, aşırı dozlamayı önler. Yüksek dozda B12 vitamini oral olarak alındığında, düşük toksisiteyi açıklayabilecek olan küçük bir yüzdesi absorbe edilebilir.
Günün Videonuz
Vitamin B12 Zehirlenmesinin Yeterli Kanıtı Yok
Sağlıklı insanlardaki besin kaynakları ya da takviyeleri nedeniyle B12 vitamini aşırı miktarda alınması ya da aşırı dozlanması ile ilgili zehirli ya da olumsuz etkiler belgelenmemiştir. B12 vitamininin 1 mcg'lik bir oral dozunun yaklaşık yüzde 56'sı aslında emilir. Emilim, vitaminin alım miktarı arttıkça azalır. Besin ve Beslenme Kurulu'nun B12 vitamini için yüksek bir emme seviyesi ayarlaması için yeterli bir kanıt bulunamadı.
