İLişkisi Arasındaki İlişki

Müzik, birçok insanın hayatının önemli bir parçasıdır. İster iyi günler kaçırmayın ister kötü olsun, çoğu insan arka plandaki belli bir şarkıyı hatırlar. Müzik insan duygusuna bağlıdır ve bir insanı mutlu, üzgün, endişeli veya kendine güvenen yapabilir. Müzik, kalp atış hızı da dahil olmak üzere vücudun fizyolojik yanıtlarıyla da bağlantılıdır. Müzik ve kalp hızı arasındaki ilişki karmaşıktır ve özellikle kalp rahatsızlığı geçiren ve kronik ağrı yaşayan insanlar için sağlık için faydalı olabilir.

Günün Videosu

Tempo ve Nabız Başarı Oranı

Bir kişinin kalp atış hızı, müzik dinlerken değişir ancak kalp atış hızının arttığından veya yavaşlamasından da müzik temposuna bağlıdır. "Harvard Health Letter" Kasım 2009 sayısında, Massachusetts General Hospital'da ve Hong Kong'daki tıbbi tesislerde yapılan çalışmalar, her gün 20-30 dakika boyunca müzik dinleyen kişilerin, daha düşük kan basıncına ve daha yavaş bir kalp hızına sahip olduğunu gösteriyor. müziği dinlemeyenler. Avustralyalı ABC News of Science tarafından bildirilen bir Oxford araştırması çalışması, rap gibi daha hızlı bir ritmli müziğin rahatlatıcı bir etki sağlamak yerine kişinin kalp atış hızını arttırdığını açıklıyor.

Müzikal Arka Plan ve Nabız Başarı Oranı

Sanatta bir geçmişe sahip olup olmadığı, özellikle de müzik, müziği dinlerken nabzının ne kadar değiştiğini belirleyebilir. Oxford Müzik Araştırması'nın kurşun araştırmacısı Dr. Peter Sleight, müzik eğitimine göre kalp atış hızı değişimlerini karşılaştırdı. Çalışma grubundaki müzisyenlerin daha hızlı nefes aldığı ve kalp atım hızı artışını müzik eğitimi almayanlardan daha fazla olduğu bulundu. Bu fenomen için önerilen neden, müzisyenlerin müziğin ritimlerinin karmaşıklığını anlamaları ve bedenlerinin solunumunu ve kalp hızlarını ritimle uyuşmayan şekilde ayarladıklarıdır.

Şifalı Özellikler

- Bazı durumlarda, müzik yavaşken - kan basıncını ve kalp atış hızını düşürmenin yanı sıra, bazı insanlarda ağrı algısını azaltabilir. Minneapolis Abbott Northwestern Hastanesi, müzik dinleyen kalp hastalarının daha az acı çektiğini ve medikal koşullarından müzikten zevk almayan meslektaşlarından daha endişeli olmadığını bildirmektedir. Bir gevşeme tekniği olarak müzik, bir dereceye kadar stres rahatlatabileceği için yarışan bir kalbe yavaşlamasına neden olabilir; Bir kişinin kalp atış hızı ve kan basıncı, sık sık baskı ve endişe dönemlerinde yükselir.

Atletik Performans Üzerine Etki

Amerika Birleşik Devletleri Spor Akademisi'nin bir yayın olan "Spor Dergisi" nin 2002 sayısında yayınlanan bir araştırma, bir pistte koşu yaparken müzik dinlemenin turda bir azalmaya neden olduğunu gösterdi. tempo.Çalışırken müzik dinleyen katılımcılar, aerobik egzersizle ilişkili olağan kalp hızı artışını, ancak müzik dinlemeyenlerden daha küçük bir artış gösterdiler. Bununla birlikte, müzikle karşılaştığında daha az ağrı hisseden hastalara benzer şekilde, müzikle donatılmış sporcular, eşlik eden bir film müziği olmadan koşan eşlerden daha düşük bir efor oranını algıladılar. Bu bulgular, atletlerin müzik eklemeyle performanslarını artırabileceğini öne süren Sleight'ın önerileri ile biraz çelişkilidir ancak "Harvard Health Letter" da belirtildiği üzere, kalp atış hızını ve dış faktörleri içeren çalışmalarda çeşitli sonuçlar normaldir. kişinin müzikal tercihi; Bir kişiye rahatlatıcı müzik, başkalarının en sevdiği müzik olmayabilir ve aslında kalp hızının hızlanmasına neden olabilir.

Yenilikler

Yeni teknolojik ilerlemeler, kişinin müzik kütüphanesini kalp atış hızıyla eşleştirmeyi mümkün kılabilir. Bir kalp atış hızı monitörü ve bir pedometre gibi davranan MP3 çalarlar ile bir müzik çalar otomatik olarak kullanıcının kalp atış hızını tamamlayan bir müzik seçer. Tüketicilerin, kendi spor hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacağını düşündükleri seçimlerle programlamaları gerekir; seçilen şarkılar tüketici hedef kalp atış hızına ulaştığında çalacaktır.