Ham yulaf ve kakao çerez ısırıkları tarifi

1. HAZIRLIK
2. 20 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 20 m

Bu basit ancak hoşgörülü puding, çikolata isteğinizi belinizi korurken karşılar kontrol çizgisinde. Üstü taze çilek ve kahvaltı veya tatlıların tadını çıkarın.

İÇECEKLER

SERVES 12

• 1 fincan Glutensız Kepekli Yulaf Uni
• 6 ortalama Tarihler
• 4 yemek kaşığı Tereyağı
• 1 çay kaşığı saf vanilya özü
• 2 çorba kaşığı agav nektarı
• 1 çorba kaşığı badem sütü
• 1/8 çay kaşığı deniz tuzu
• 1/2 fincan Glutensiz Eski moda haddelenmiş yulaf
• 1 yemek kaşığı Kakao püresi

YÖNERGELER

1 Yulaf unu, kıyılmış medjool tarihleri, tereyağı ve vanilyayı bir gıda işlemcisinde, karışım ıslak kuma benzene kadar birleştirin. Agave nektarına ve 1 çorba kaşığı badem sütüne ve tuza ilave edin ve kombine olana kadar birkaç kez nabız atın. 2. Glutensız yulaf ekleyin ve birkaç kez vurun (yulafları sağlam tutmak için). Kakao incir ekleyin ve sadece bir veya iki kez nabız atın. Küçük topa dönüş ve tadını çıkarın. Buzdolabının içine veya dışına, hava geçirmez bir kapta 3 gün kadar saklanabilir.

BESİN BİLGİLERİ

137 KALORİYE HİZMET ALIŞVERİŞİ

Servis Ebadı: 2 çerez hamur topu

5g Yağ

20g Karbonhidrat

3g Protein

% DV *
Toplam Yağ 5g	7%
Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 56mg	% 2
Karbonhidratlar 20g	% 9
Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 3g < Protein 3g
% 1	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolata Pudding

TARİFELER

Instagram'ın

Tutanakla Avokado Sanatı Nasıl Hazırlanır?> TARİFELER

Sizi Dolduracak Çok Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >