İZopür Peyniraltı suyu Protein Yan Etkiler

Isopure, yağsız kas dokusunu oluşturmanıza yardımcı olan protein tozu içeceği karışımlarını üretir, daha uzun süre çalışıp daha çabuk iyileşirsiniz. Bu peynir altı suyu protein bazlı tozlar çoğunlukla yüksek konsantrasyonlarda çeşitli besin maddeleri içerir. Vücudunuzda bu besin maddelerinin düzgün çalışması gerekiyorsa da, Isopure ürünlerinin büyük miktarda yan etkisi olabilir. Hamileyseniz, hemşirelik yapıyorsanız veya kronik tıbbi durumunuz varsa Isopure peynir altı suyu protein tozu kullanmayın ve günde önerilen miktarı asla aşmayın. Peynir suyu protein tozu kullanmadan önce doktorunuza danışın.

Günün Videosu

Sodyum Yan Etkileri

Isopür protein tozunun tipik iki aşamalı bir sunumu 520 miligram sodyum içerebilir. Bu, ortalama sağlıklı yetişkinlerin önerilen günlük sodyum limiti olan 2, 300 miligramın yüzde 22'sini karşılayacak. Bir gün içinde iki Isopure protein salonu içirin ve sodyum alımınız tavsiye edilen limitinizin yüzde 45'inde olacaktır. Yüksek sodyum içeren bir diyet, hipertansiyon, inme ve kalp hastalığı riskinizi arttırır.

Protein Yan Etkileri

Yeterli protein olmadan vücut kas dokusu kurup onaramaz. Bununla birlikte, fazlaca kilo almaya neden olabilir, kalp hastalığı veya gut riskinizi artırır ve böbrek problemi olan kişilerde semptomları artırır. Kadınlar günde yaklaşık 56 gram, kadınlar ise 46 gram olmalıdır. Isopür peynir altı suyu protein tozu, servis başına 20 ila 53 gram arasında protein içerir. Gün boyunca birkaç başka protein kaynağı tüketirseniz, ihtiyaç duyabileceğinizden daha fazlasını alabilir.

Bakır Yan Etkileri

Isopure Original ve Isopure Low Carb da dahil olmak üzere çeşitli Isopure peyniraltı suyu pudra ürünleri, porsiyon başına önerilen günlük bakır alımının en az yüzde 50'sini sağlar. Deniz ürünleri, fasulye ve fındık gibi bakır bakımından zengin gıdaları bol miktarda yerseniz; bakır tencere kullanın; ya da bakır boru bulunan ya da kuyu suyu ile beslenen bir evde yaşıyorsanız, günlük rutininize Isopür içecekleri ekleyerek size çok fazla mineral temin edebilirsiniz. Yüksek bir bakır alımı, baş dönmesi, baş ağrısı, kusma, diyare ve mide ağrısına neden olabilir. Ağır durumlarda, komaya veya kalp sorunlarına neden olabilir.

Niacin Yan Etkileri> Isopure peynir altı suyu protein tozlarının çoğunda tek bir porsiyon, günlük B vitamini niasin ihtiyacınızın yaklaşık yüzde 50'sini içerir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, hafif niasin takviyesinin, yüzünüzün, boynunuzun, göğüs bölgenizdeki ve kollarındaki derinin sıcak ve şık hissetmesini ve kızarıklık olarak bilinen kırmızı bir hal almasına neden olabileceğine dikkat çekiyor. Diyet ve Isopure içeceklerinin kombinasyonundan fazla tüketilmesi, ülsere, karaciğer hasarına, kızarıklığa ve kan şekeri düzenlemesiyle ilgili sorunlara yol açabilir.

Kalsiyum Yan Etkileri

Hiperkalsemi veya kandaki anormal derecede yüksek kalsiyum seviyeleri, her gün 2 000 veya daha fazla miligram kalsiyum sağlayan bir diyetten kaynaklanabilir. Kusma, mide bulantısı, kabızlık, kas güçsüzlüğü, susuzluk artışı, depresyon, kemik ağrısı ve sorun açıkça düşünme ile karakterizedir. Bir dizi Isopure peynir altı suyu proteini tozu karışımı her gün yetişkinlere tavsiye edilen 1.000 miligram kalsiyumun yüzde 50 ila 70'ini içerir. Günde birden fazla Isopür ilacı bulundurun veya düzenli olarak diğer yüksek kalsiyumlu yiyecekleri yiyin ve hiperkalsemi riskinizi artırın.

Vitamin E Yan Etkileri

Vitamin E kan tineri gibi davranabilir. Yüksek bir tüketim, özellikle de zaten klopidogrel veya varfarin gibi kan düşürücü bir ilaç kullanıyorsanız, yaralandığınızda aşırı kanama olasılığı yaratabilir. Bazı Isopure peynir altı suyu protein tozu ürünleri, günde günlük E vitamini gereksiniminizin yaklaşık yüzde 25 ila 50'sini arzetmektedir, ancak Isopure Dayanıklılığı BKİ'nin yüzde yüzünü içerir ve diyetiniz diğer E vitamini kaynakları açısından zenginse, kanama riskinizi artırabilir diğer besin takviyeleri veya fıstık, bitkisel yağlar veya ıspanak veya brokoli gibi sebzeler gibi gıdalar.