Soya Sütü Kötü İnsanlar için mi?

Soya sütü soya fasulyesinden üretiliyor. Teknik olarak süt olmasa da, soya sütü, hayvanın sütünü tüketemeyen ya da almayacak pek çok kimseye, laktoza toleranslı olmayan ve vejetaryen gibi süt alternatifleri sağlamıştır. Soya sütü, kalp rahatsızlığı riski ve prostat kanserinden korunma da dahil olmak üzere birçok potansiyel sağlık yararı sağlamasına rağmen, bazı araştırmalar, erkeklerin büyük miktarlarda tüketirken olumsuz yan etkilere sahip olabileceğini düşündürmektedir.

Günün Videosu

Soya Sütü Özellikleri

Soya sütü, soya ürünlerinin pek çoğunu sağlayan izoflavonları içerir. Amerikan Kanser Derneğine göre izofavonlar, bazı erkekler tarafından neden soya sütünden kaçınılmasının temelini oluşturan zayıf östrojen benzeri aktiviteye sahip olabilirler. Soya sütündeki besin maddelerinin miktarı, markaya ve sütün güçlendirilmesine bağlıdır. Düzenli soya sütü önemli miktarda kalsiyum içermez; Bununla birlikte, bazı üreticiler, kalsiyum ve diğer besin maddeleri içeren kuvvetlendirilmiş bir sürüm sunmaktadır.

Azalan Sperm Üretimi

Harvard Üniversitesi'nde "İnsan Üreme" adlı bir kesitsel çalışma, diyetle alınan soya ve izoflavonların erkeklerde sperm konsantrasyonunu düşürdüğünü ortaya koydu. Azalma küçük olsa da, istatistiksel olarak anlamlı kabul edildi. Araştırma, diyette soya dahil etmenin, normal veya yüksek sperm sayısına sahip erkekleri en çok etkilediğini buldu. Ayrıca soya gıdası, çalışmada aşırı kilolu ve obez erkeklerde düşük sperm ile daha fazla ilişkiliydi. Diğer çalışmalar soya sütü ve sperm üretimi ile çelişkili sonuçlar almıştır.

Erektil Disfonksiyon

Bazı araştırmalar, büyük miktarda soya fasılasının penil fonksiyonunu azaltabileceğini öne sürüyor. Sıçanlarda soide, daidzein'de bulunan belli bir izoflavon ve erektil fonksiyonlara etkileri araştırıldı. "Journal of Andrology" de yayınlanan araştırma, gençlerde daidzeinin tüketilmesinin penisin erişkinliğe olumsuz etkide bulunabileceğini bulmuştur. Daidzein'i tüketen sıçanların yumuşak ereksiyonları vardı; Bununla birlikte, testosteron önemli ölçüde etkilenmedi. Bu çalışmada daidzein penis büyüklüğünü ve büyümesini etkilemedi. Ancak araştırmacılar, sıçan çalışmalarının insanlarda aynı sonuçları yansıtmadığını kabul ediyor.

Davranışsal Endişeler

"Hormonlar ve Davranış" da yayınlanan araştırmaya göre, soya erkeklerde davranışları olumsuz etkileyebilir. "Wake Forest Üniversitesi Baptist Tıp Merkezi araştırmacılar 15 aylık çalışma için yetişkin erkek maymunlarını üç gruba ayırdı. Bir grubun soya ait günde yaklaşık 125 mg izoflavon vardı. İkinci grubun yarısı miktarı vardı ve üçüncü gruptaki protein süt ve hayvansal kaynaklardan geldi. Yüksek miktarlarda izoflavon alan maymunlar, eşyalarından daha agresif ve itaatkar davranış sergiledi.Ayrıca diğer maymunlarla daha az zaman harcadılar ve yalnız zamanlarını arttırdılar.