Nasıl Meyve Sosları, Ispanak ve Hıyar Şekeri

İçindekiler:

Günün Videosu
İhtiyacınız olan Şeyler

Kale ve ıspanak zengin demir ve A vitamini ve C. vitamini bakımından zengindir. Hıyar vitamini bakımından zengindir C ve A. Bu sebzeleri içeren meyve suyu karışımlarını satın alabilirsiniz, ancak kendi meyve sularınızı hazırlayarak, en taze besleyici değeri elde etmenizi sağlarsınız. Meyve ve sebzeden sıvıyı çıkarmak ve katı maddeyi uzaklaştırmak için tasarlanmış bir cihaz, meyve sıkacağı içeren soğan suyu, ıspanak ve salatalık için en iyi yoldur. Sıkacakları tuğla-harç mağazalarının cihaz bölümünde veya çevrimiçi perakende satıcılarla bulabilirsiniz.

Günün Videosu

1. Adım

Meyve sıkacağı, üreticinin talimatlarına göre monte edilir.

2. Adım

Tüm kir veya kum kaldırmak için lahana ve ıspanak yaprakları ve salatalık durulayın. Meyve sıkacağı kirin bir kısmını filtreleyebilir, ancak bir kısmı da meyve suyuna karışır ve lezzeti etkiler.

3. Adım

Kek ve ıspanakların uçlarını kesin. Salatalıktaki lekeleri çıkarın. Hıyar derisini bırakın.

Adım 4

Bıçak veya mutfak makası ile sebzeleri ısırık parçalarına kesin. Kesme parçaları, meyve sıkacağı içine yemeyi kolaylaştırır. Sebzeleri birlikte karıştırmayın.

Adım 5

Meyve sıkacağıyı açın ve musluğun altına bir içki bardağı koyun.

Adım 6

Sebzeleri birer birer sıkarak meyve sıkacağı içine koyun. Örneğin, tüm lahana ilk önce, sonra da ıspanağın yanında salatalık yedirin. Her sebze arasında sağlam bitleri tutan rezervuarı boşaltın.