Basketbol ayakkabılarının uygun ebat ve tipine sahip yeni Basketbol Ayakkabıları <[SET:descriptiontr]'Nın Nasıl Kesileceği

Basketbol ayakkabılarının boyut ve türlerinin uygun olması genel konfor ve performans için önemlidir, ancak daha önce almanız gereken bazı adımlar vardır mahkemeye basarak Parlak yeni basketbol ayakkabıları almak çok heyecanlı olabilir ve ilk önce onları kırmak, ayaklarınızın göründükleri kadar iyi hissettirebilmelerini sağlayabilir. Bir basketbol oyununun süresi gibi uzun bir süre marka yeni ayakkabı giyerseniz, bir süre sonra ayaklarında ağrılı olabilir ve kabarcıklara neden olabilir.

Günün Videosu

1. Adım

->

Kendinizi yavaş yavaş kırmak için kendinize bol zaman ayırmak için sezonun öncesinde yeni basketbol ayakkabıları satın alın.

2. Adım

->

Başlangıçta bir çift kalın çorap bulunan spor ayakkabıları giyin. Evinizin etrafında normal, günlük aktiviteler yaparken 10 dakikalık aşınma ile başlayın, ayakkabılarınıza ayak uydurmasına izin verin. Kalın çoraplar, bir oyun için onları giymeye hazır olduğunuzda ayakkabıların ayağına çok sıkı kalmasını önlemeye yardımcı olur.

3. Adım

->

Her defasında evde ayakkabı giyme süresini artırın, günde birer saat rahatça giyene kadar 10 dakika ekleyin.

Basamak 4

->

Ayakkabılarınızı bir spor salonunda hafifçe koşu atarak 15-20 dakika boyunca ayakkabılarınıza alıştırmada bir sonraki adımı atın. Bir hafta boyunca her gün ayakkabılarını kullan. Bir basketbol oyununun hareketini taklit etmek için yön değişikliği, durma / başlatma ve atlama gibi hafif dizileri gerçekleştirin.

Adım 5

->

Ayakkabılarını basketbol uygulamasına giyerek rakip seviyedeki basketbola tanıtın. Ayakkabıların tam hızlı aksiyona nasıl ayarlandığını gözlemleyin ve gerekirse, bağcıkların sıkılığına karşı ayarlamalar yapmayı göz önünde bulundurun.

İpuçları

• Üst düzey basketbol ayakkabıları iSport'a göre en stabil ve ayak bileği desteği sağlar. com. Orta top basketbol ayakkabıları bile bileği desteklerken daha fazla özgürlük sağlar. Düşük top basketbol ayakkabıları, hızlı oyuncular için idealdir, daha hızlı hareket etmelerine izin verir, ancak küçük ayak bileği desteği sağlar.