Alfa-Lipoik Asitten Mide Buranından Nasıl Nasıl Kurtulun

Bazen ALA olarak anılan alfa-lipoik asit vücut tarafından az miktarda üretilen bir antioksidandır. Hücrelere enerji üretmesine yardımcı olur ve serbest radikal adı verilen metabolik atıkları arındırır. Bazı ön kanıtlar, beyindeki fonksiyonları destekleyebileceğini, kan şekeri düzenlenmesine yardımcı olabileceğini ve diyabetin sinir hasarını hafiflettiğini öne sürdüğünden, alfa-lipoik asit bir diyet takviyesi olarak alınır. Bununla birlikte, bu koşullar için oral ALA'nın etkililiği insan çalışmalarında kanıtlanmamıştır. ALA takviyelerinin yan etkileri nadirdir ve genellikle yüksek dozlar alındığında ortaya çıkar. Gastrointestinal rahatsızlık, özellikle bulantı, en yaygın şikayettir. Mide ekşimesi de oluşabilir, ancak bunun telafi araçları vardır.

Günün Videoları

GIDA İle Alın

ALA takviyeleri tabletler ve kapsüller halinde mevcuttur. Bazı insanlarda ALA'nın neden mide ekşimesine neden sebep olduğu bilinmiyor. Mide rahatsızlığına neden olabilecek diğer ilaçlarda olduğu gibi alfa-lipoik asidi bir atıştırmalık ile almanız yararlı olabilir. Bununla birlikte, "Klinik Farmakoloji" başlıklı Kasım 2014 tarihli bir makaleye göre, boş bir karnındaki ALA emilimi oranı sadece yüzde 30 ila 40'dır. ALA'nın gıdayla alınmasının bağırsaklardan absorpsiyonu azalttığı gösterilmiştir. ALA'nın karbonatlı içeceklerle alınmasını önlemek en iyisidir, zira gerginlik ve reflü oluşabilir.

Antasitler

Reçetesiz antasitler ciddi bir mide ekşimesi saldırısı ile kısa süreli rahatlama sağlamak için en hızlı yollardır - temasta midede asit nötralize eder. Sıvı antasitler genellikle hızlı çalışır, ancak tüm antasitler tipik olarak birkaç dakika içinde etkindir. Gıda ile olduğu gibi, antiasitler de ALA emilimini engelleyebilir, ancak bunu teyit eden bir araştırma bulunmamaktadır.

Asit Blokerleri

ALA takviyeleri öncesinde alınan belirli ilaçlar, mide ekşimesi önlemeye yardımcı olabilir. H2 inhibitörleri olarak bilinen asit blokörleri, 30 ila 60 dakika içinde etkili olur ve bir ila iki saate kadar zirve etkisine ulaşır. H2 blokerlerinin ALA emilimine müdahale edip etmediği bilinmemektedir, bunun olasılığı düşüktür. Tezgah üstü H2 blokerler arasında famotidin (Pepcid), simetidin (Tagamet), ranitidin (Zantac) ve nizatidin (Axid) bulunur. Bu ilaçlar ayrıca mide ekşimesi geliştikten sonra da alınabilir. H2 blokerler antasitler ile alınabilir ve kombine ürünler mevcuttur.

Uyarılar ve Önlemler

ALA almadan önce, sağlık bakım sağlayıcınıza, sağlığı ve diğer ilaçlarla olan olası etkileşimleri hakkında bilgi alın. ALA takviyeleri mide yanmasına neden oluyorsa, devam etmenin uygun olup olmadığı konusunda sağlayıcınızla konuşun. Diğer rapor edilen yan etkiler yorgunluk, uykusuzluk, deri döküntüleri ve diyare içerir. ALA kan şekeri düzeylerinin düşmesine neden olabilir, bu nedenle şeker hastalığı olan insanlar almadan önce sağlık uzmanlarıyla görüşmelidir.Uzun süreli alkol bağımlılığı ile ilişkili olan tiamin eksikliği olan insanlar alfa-lipoik asit almayacaklar. ALA'nın hamile ve emziren kadınlar için güvenli olup olmadığı bilinmemektedir.

Sık sık veya zahmetli mide ekşimesi gastroözofageal reflü hastalığı olabilir ve tıbbi değerlendirmeyi gerektiren ciddi bir durum olabilir.

Tıbbi danışman: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS