Meyan kökü Çayı ne günde içiyor?

Meyan kökü çayı pek çok potansiyel sağlık sorunu için kullanılır. Meyan, böbreküstü bezlerini uyarır, hazımsızlıktan sindirim sisteminizi rahatlatır, midenizdeki asit miktarını düşürür, ülserler semptomlarını hafifletir ve dış alerjilerin, saman nezlesi ve astım semptomlarını azaltır. Bununla birlikte, Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi, meyan kökü çayının faydalarının hiçbirinin araştırmayla yeterince desteklenmediğini söylüyor. Ayrıca, meyan kökü çayı, bir takım yan etkilere neden olabileceğinden, sınırlamanız gereken bir bitki çayudur.

Günün videoları

Yetişkin

Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, 1 g'dan 5 g kurutulmuş meyan kökü çayı hazırlayın ve günde üç kez almak. Çayı hazırlamak için kök parçalarını kesip küçük parçalara ayırın. 2 yemek kaşığı kullanın. Bir bardak suya köfte ekleyin. Su ve kökü bir tencerede kaynatın ve ısıyı düşürün ve bir saat kadar kaynatın. Çayları kökten sıkın ve için. Ekstra yapabilir ve soğutabilir, böylece kaynatma işlemini her seferinde yapmak zorunda kalmazsınız.

Çocuklar

Bebeğe veya çaydanlık meyankökü çayı vermeyin. Ancak, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre daha büyük bir çocuğun boğaz boğazını hafifletecek bir kısmı olabilir. UMMC, kilosuna bir çocuğun dozajını koymanız gerektiğini açıklıyor. Normal bir yetişkin dozu 150 lb.'lik bir erişkin için olduğu için, çocuğun ağırlığı için dozajı azaltın. Örneğin, 50 lb.'lik bir çocuk erişkin dozajın üçte birini alacaktır. Bu örnekte bir yetişkin 1 g'dan 5 g meyankök kökü alacaktır çünkü 50 lb. çocuğa 1/3 g den 1-2 / 3 g ye kadar alacaktır. Ne kadar verileceğinden emin değilseniz, doktorunuza veya bir eczacınıza danışın ve doktorunuz onaylamazsa çocuğunuza bir günden daha fazla vermeyin.

Dikkat Edilecek Hususlar

Önerilen dozlarda meyan kökü çayı tercih edin, çünkü yanık etkilere neden olabilir, bununla birlikte normal dozlardan da ortaya çıkabilir. UMMC, meyan kökü çayını bir haftadan daha uzun süre kullanmamalısınız diyor. KBBM araştırması, meyan kökünün dört haftadan fazla süredir etkili bir şekilde çalışılmadığını açıklıyor.

Uyarı

Meyan kökü çayı çok sayıda yan etkiye neden olabilir. Doğal katkı maddesi olan glisirizin ile yüksek dozda meyan kökü, ödem, yorgunluk baş ağrısı, mide ekşimesi veya kalp problemlerine neden olabilir. Büyük dozlar vücudunuzun kortizol hormonu üretimini etkileyebilir ve kas ağrısı veya uyuşukluk ile sonuçlanabilir. Kalp veya tiroid rahatsızlıkları, hipertansiyon, böbrek veya karaciğer hastalıkları, şeker hastalığı, su tutulması varsa veya hamileyseniz veya hemşirelik yapıyorsanız, meyan kökü çaydırmayın. Bazıları ile etkileşim kurabildiğinden ilaç kullanıyorsanız almadan önce doktorunuzla konuşın.Glikyririzin alınırken meyan kökü daha az yan etki yaratacak şekilde alınabilir.