Yeme Sonrası Ne Kadar Uzun Gluten Hoşgörüsüzlüğü Belirtileri Son Alınır mı?
İçindekiler:
- Semptomlar
- Gluten intoleransının belirtileri; depresyon, kaygı, sisleme veya konsantrasyon kaybı, sinirlilik, migren, kas krampları, anemi, karın ağrısı, şişkinlik, ishal, kabızlık, gaz, karın şişliği, kronik yorgunluk, duygudurum salıncakları, deri döküntüleri ve kabarcıklanma ve düzensiz kalp atımı, Stockton'un notları. Çölyak hastalığı olan insanlar için gluten alımından ince bağırsak bileşiklerine verilen hasar zamanla belirtiler ortaya çıkabilir. Gluten intoleransının uzun vadeli semptomları, menstrüel siklusları, ağız ülseri, burun kanamaları, nöbetler, saç dökülmesi, bükülmüş büyüme, ekstremitelerde uyuşukluk ve morarma hissi gibi PubMed Health'in ortaya koyduğu gibi.
- Gluten intoleransının çeşitli semptomları bireye bağlı olduğu için yeme sonrası bu semptomların kesin süresinin belirlenmesi zordur. Bazı insanlar anafilaktik şok gibi acil ve şiddetli bir reaksiyon gösterir. İnce bağırsakları yeterli miktarda besleyici maddeyi absorbe edebiliyorsa, bazı insanlar haftalarca, hatta aylarca herhangi bir belirti göstermeyebilir. Sylvia Llewelyn Bower'ın "Ne Hemşire Biliyor … Glutensiz Yaşam Tarzı" kitabına göre, gluten yedikten sonra karın ağrısı, mide bulantısı, ishal veya kabızlık yaşayan insanlar bu semptomlardan kurtulmak için bir ila üç gün sürecekler.
- Çölyak hastalığı olan insanlar için gluten ince bağırsağı kızdırır ve bağırsak duvarında villi veya küçük saç benzeri lifleri yok eder. Stockton, villalar uzun süre bozulmasına neden olarak rejenere edemiyor. Vücutları, bir gıda alerjisine işaret eden antikor olan immünoglobin E'yi de üretebilir. Çölyak hastalığınız varsa ve gluten yemeklerinde ısrarcı kalırsanız, vücudunuz antikor sayısını yükseltebilir. Gluten'i her aldığınızda, kazara ya da değil, vücudunuzda bir hasar meydana gelir. Glutin alımının seyrek olması durumunda, vücudunuz hasarı hızla onarır. Vücudunuzun iyileşmesine izin vermek için bir gün dinlendirin.
- Gluten intoleransı veya çölyak hastalığının tedavisi glutensiz bir diyettir.Gluteni diyetinizden alıp psikolojik ve fiziksel sağlığınızı tehlikeye atın. Sıcak sosludan paketlenmiş çorbaya kadar birçok işlenmiş gıdaya gluten içerdiğinden, glutensiz bir diyet sürdürmek zor olabilir. Taze meyve, sebze suları ve uygun takviyelerle dolu bir diyet, tükenmiş vitamin ve mineral eksikliklerine yardımcı olabilir. Gluten intoleransı olan insanlar farklı oranlarda iyileşirler. Bazı insanlar glutensiz bir diyet izledikten sonra hızlı bir şekilde iyileşirken, diğerleri güçlerini ve sağlığını iyileştirmek için yıllar sürebilir.
Shreve Stockton'ın "Gluten Free Yeme: Lezzetli" adlı kitabına göre Yemek Tarifleri ve Yaşam İçin Temel Öneriler, "90 milyon Amerikalı bir şekilde glütenin hoşgörüsüzlüğünü sergiliyor, çoğunluğu teşhis edilmemiş durumda. 133 kişiden biri de gluten içeren bir diyetle şiddetlenen ve ince bağırsağın gerekli besin maddelerini emilimini engelleyen bir durum olan çölyak hastalığından mustarip. Stres, hamilelik, kalıtım veya cerrahı tetikleyen gluten intoleransı herkeste her an ortaya çıkabilir.
Semptomlar
Gluten intoleransının belirtileri; depresyon, kaygı, sisleme veya konsantrasyon kaybı, sinirlilik, migren, kas krampları, anemi, karın ağrısı, şişkinlik, ishal, kabızlık, gaz, karın şişliği, kronik yorgunluk, duygudurum salıncakları, deri döküntüleri ve kabarcıklanma ve düzensiz kalp atımı, Stockton'un notları. Çölyak hastalığı olan insanlar için gluten alımından ince bağırsak bileşiklerine verilen hasar zamanla belirtiler ortaya çıkabilir. Gluten intoleransının uzun vadeli semptomları, menstrüel siklusları, ağız ülseri, burun kanamaları, nöbetler, saç dökülmesi, bükülmüş büyüme, ekstremitelerde uyuşukluk ve morarma hissi gibi PubMed Health'in ortaya koyduğu gibi.
Semptom SüresiGluten intoleransının çeşitli semptomları bireye bağlı olduğu için yeme sonrası bu semptomların kesin süresinin belirlenmesi zordur. Bazı insanlar anafilaktik şok gibi acil ve şiddetli bir reaksiyon gösterir. İnce bağırsakları yeterli miktarda besleyici maddeyi absorbe edebiliyorsa, bazı insanlar haftalarca, hatta aylarca herhangi bir belirti göstermeyebilir. Sylvia Llewelyn Bower'ın "Ne Hemşire Biliyor … Glutensiz Yaşam Tarzı" kitabına göre, gluten yedikten sonra karın ağrısı, mide bulantısı, ishal veya kabızlık yaşayan insanlar bu semptomlardan kurtulmak için bir ila üç gün sürecekler.
Vücudun Neler Oluyor?Çölyak hastalığı olan insanlar için gluten ince bağırsağı kızdırır ve bağırsak duvarında villi veya küçük saç benzeri lifleri yok eder. Stockton, villalar uzun süre bozulmasına neden olarak rejenere edemiyor. Vücutları, bir gıda alerjisine işaret eden antikor olan immünoglobin E'yi de üretebilir. Çölyak hastalığınız varsa ve gluten yemeklerinde ısrarcı kalırsanız, vücudunuz antikor sayısını yükseltebilir. Gluten'i her aldığınızda, kazara ya da değil, vücudunuzda bir hasar meydana gelir. Glutin alımının seyrek olması durumunda, vücudunuz hasarı hızla onarır. Vücudunuzun iyileşmesine izin vermek için bir gün dinlendirin.
TedaviGluten intoleransı veya çölyak hastalığının tedavisi glutensiz bir diyettir.Gluteni diyetinizden alıp psikolojik ve fiziksel sağlığınızı tehlikeye atın. Sıcak sosludan paketlenmiş çorbaya kadar birçok işlenmiş gıdaya gluten içerdiğinden, glutensiz bir diyet sürdürmek zor olabilir. Taze meyve, sebze suları ve uygun takviyelerle dolu bir diyet, tükenmiş vitamin ve mineral eksikliklerine yardımcı olabilir. Gluten intoleransı olan insanlar farklı oranlarda iyileşirler. Bazı insanlar glutensiz bir diyet izledikten sonra hızlı bir şekilde iyileşirken, diğerleri güçlerini ve sağlığını iyileştirmek için yıllar sürebilir.
