Çok Fazla Enzim Alma Tehlikeleri

Bazı alternatif sağlık uygulayıcıları ve enzim alarak çeşitli semptomları hafifletmeye yardımcı olabileceğini ve bazı hastalık süreçlerini önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olduğunu ileri süren popüler beslenme kaynakları vardır. Aslında, gerçek enzim eksiklikleri nadirdir ve çoğu enzim takviyesi size yardımcı değildir ve zarar vermez. Bazı durumlarda, yine de, bir enzime kötü tepki verebilirsiniz.

Günün Video

Enzimler

Enzimler, vücudunuzda gerçekleşen kimyasal reaksiyonları düzenlemek için yardımcı olan proteinlerdir; hücrelerinin, gereksiz ya da rekabet eden reaksiyonlar çalıştırarak enerji kaybetmemesini sağlar. Ayrıca reaksiyonları hızlandırıyorlar. Hücrelerinin bağımlı olduğu birçok farklı enzim vardır: Bazıları sindirimlidir ve sindirim sistemi ve aksesuar organlarının hücreleri tarafından salgılanır. Diğerleri, enerji için besin molekülleri yakanlar gibi vücut hücreleri içindeki reaksiyonlara katılırlar.

Enzim Takviyeler

Çoğu durumda, enzim takviyelerini alarak yararlanamazsınız. Gerçek enzim eksiklikleri nadirdir, ancak laktoz intoleransı önemli bir istisna oluşturmaktadır. Laktoza toleranssanız, laktaz enziminde eksiksiniz ve laktaz takviyesinden faydalanacaksınız. Ancak bu durum bir yana, gerçek bir sindirim enzim eksikliğiniz ihtimalinin düşük olduğunu, yani sindirim enzimi takviyeleri kullanmamak anlamına gelir. Ekstra sindirim enzimleri, yetersiz değilseniz sizin için hiçbir şey yapmaz ve sindirim sistemi olmayan enzimlerdeki eksiklikler için enzim takviyeleri alabileceğinize dair hiçbir kanıt yoktur; Dahası, bu eksiklikler oldukça nadirdir.

Enzim Tehlikeleri

Muhtemelen birkaç farklı enzim kullanırken size pek yardımcı olmaz, sizi de incitmek olası değildir. Çünkü mideleri çoğu enzimi parçalayıp, oldukça asit-duyarlı oldukları için Drs açıklıyor. Reginald Garrett ve Charles Grisham'ın "Biyokimya" adlı kitabında. Bununla birlikte, enzimler proteinler olduğundan, alerjik oldukları mümkündür. "The Lancet" de yayınlanan 1979'da yayınlanan bir makalede, M. Flindt, papaya enzimi olan papain için hasta alerjileri vakalarını rapor etmektedir. Ne kadar çok enzim kullanırsanız, reaksiyon göstereceğiniz bir enzim ile karşılaşma olasılığınız da o kadar yüksektir.

Diğer Endişeler

Pek çok farklı enzim almayla ilgili bir başka endişe, farmasötik değil, bu nedenle ilaçların FDA tarafından tutulduğu aynı sıkı güvenlik standartlarına tabi değildir. 1994 Besin Takviyesi Sağlık ve Eğitim Yasası uyarınca, enzim dahil olmak üzere diyet takviyelerinin halka pazarlanmadan önce güvenli veya etkin oldukları kanıtlanmasına gerek yoktur. Birçok farklı enzim kullanırsanız, advers reaksiyona neden olabilecek bir enzimle karşılaşacağınız olasılığı artırın ya da reaksiyonu tetikleyen bir madde ile kontamine olmanız olasılığını artırın.