Çakralar için yemek

Çakralar vücudumuzun enerji merkezleri. Yedi çakra, belirli renklere, işlevlere ve dengesizliklere karşılık gelir. Karşılık gelen gıdaların tüketilmesinin, bu enerji merkezlerini, besin kaynağı tarafından absorbe edilen enerjiyi aktararak güçlendirdiği düşünülmektedir. Doğru gıdaları yiyerek, fiziksel, duygusal ve ruhsal varlıklar hizalanabilir ve sizi sağlıklı tutabilir.

Günün Video

Birinci ve İkinci Çakralar

Kök çakra omurganızın tabanında ve temel hayatta kalmaya hizmet ediyor. Kırmızı renk ilk çakra ile ilişkilidir, bu nedenle elmalar, domatesler ve kirazlar gıdalara karşılık gelir. Yüksek proteinli et ve gıdaların bu çakrayı güçlendirdiği ve sindirimi geliştirdiği, obezite ile mücadele ettiği ve artriti önlediği düşünülmektedir.

İkinci veya sakral çakra, alt karnınızda bulunur. Portakal cinselliğe ve arzuyu etkileyen sakralın enerji verici rengidir. Uygun mesane ve cinsel işlevin yanı sıra alt sırt ağrısından kaçınmak için, bu çakrayı dengelemek için meyve sularını ve diğer sıvıları tüketin. Portakal ve havuç sakral çakra için de uygun gıdalardır.

Üçüncü Çakra

Karın bölgesinde bulunan solar pleksus çakra, enerjinin girdi ve çıktısının merkezinden sorumludur. Yiyecek, üçüncü çakra için özel bir öneme sahiptir. Doğru yiyecekler, güneş plexus çakrasının manevi merkezini güçlendirebilir ve enerji serbest bırakmanızı üretken faaliyetlere odaklayabilir. Bu amaç için tahıl ve diğer nişastalar önerilir. Köri ve diğer sarı gıdalardan bu çakra beslendiğine inanılıyor.

Dördüncü ve Beşinci Çakralar

Göğüsün merkezinde yer alan kalp çakrağı sevgi ve ilişkileri, kendini kontrol ve kendini beğenmişliği etkiler. Kan basıncı, kalp sorunları ve nefes darlığı dördüncü çakra tarafından kontrol edilir. Yeşil renkle ilişkili olan bu çakra, sebzelerle dengelenmiştir. Ispanak, brokoli ve yeşil biber özellikle faydalıdır.

Beşinci veya boğaz çakra iletişim ve sadakati yönetir. Boğaz bölgesinde bulunan bu çakra, mavi renkle enerjilenir. Meyveler, özellikle yaban mersini, soğuk algınlığı, boyun ve boğaz sorunlarını ve tiroid sorunlarını önlediğine inanılıyor.

Altıncı ve Yedinci Çakra

Kaş veya üçüncü göz çakrası alnınızda kaşların arasında. Renk indigo ile ilişkili olarak, altıncı çakra gıdalardan etkilenmez. Alkol, tütün ve uyuşturucuların kaş çakrasını mahvedebileceği düşünülmektedir.

Yedinci çakra, başın üstünde bulunan tacıdır. Bilgi, maneviyat bilinci ve bilgelik, son çakra tarafından kontrol edilir. Karışıklık, depresyon ve öğrenme güçlükleri taç çakradaki dengesizlikten kaynaklanabilir. Renk moruyla ilişkili olarak, bu çakraya belirli gıdaların etkilerinin ötesinde olduğuna inanılıyor.Yeniden dengeleme için açlık önerilir.