Portakal Suyu Akne Temizlemek İçin Nasıl Yardımcı Olur?

Diyet, bazı insanlar için akne için belirgin bir faktör olabilir. Fakat diyet ile bu cilt durumu arasındaki ilişki karmaşıktır; portakal suyu sizin için akne temizlemeye yardımcı olabilir, ancak başkası için bir koparma tetikleyici olabilir. Portakal suyunun akne üzerindeki etkileri hakkında daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Sivilce tavsiye için bir dermatologla görüşün.

Günün Videosu

Sivilce için Portakal Suyu'nun Potansiyel Faydaları

Selülozlu doğal, yüzde yüz portakal suyu, akne için yararlı olabilir. Portakal suyu, cildin temel bileşenleri olan kollajen ve elastin için iyi bir C vitamini kaynağıdır. Bu besin ayrıca güçlü bir antioksidan olup, hasara neden olan ve akneyi daha da kötüleştirebilen iltihaplanmayı arttıran serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. C vitamini, cilt uzmanı plastik cerrah ve The Acne Cure'ın yazarlarından Terry J. Dubrow'a göre, hücrelerde ve dokuda önemli bir iltihaplanma nedeni olan araşidonik asit oluşumunu da engelliyor. "Portakal suyunun posasındaki elyaf da kan şekeri ve insülin seviyelerini dengede tutmaya yardımcı oluyor; İnsülin vücudunuzdaki iltihabı teşvik eder.

Gerçeklik Kontrolü

Sivilce için portakal suyunun potansiyel faydalarına rağmen, Philadelphia Çocuk Hastanesi, yetişkinlerin günde en fazla 8 ila 12 onslu yüzde 100 meyve suyu tüketmelerini önerir. çok meyve suyu kilo alımına neden olabilir. USDA Ulusal Besin Veritabanı'na göre, 8 onsluk ham portakal suyu, 124 miligram C vitamini üretir. Bu miktar, "Akne Reçetesi" nün yazarı Nicholas Perricone tarafından açıklandığı üzere, doku C vitamini düzeylerini korumak için yeterli değildir. "O, portakal suyu gibi gıdalardan besin almanın yanı sıra 500 ila 1 000 miligram C vitamini takviyesi almayı öneriyor.

Sivilce için Portakal Suyunun Olumsuz Olumsuz Etkileri

Portakal gibi narenciye alerjiniz varsa, sivilce için portakal suyu içmek zararlı olabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, gıda alerjileri erişkin sivilceleri etkileyebilir. Bir gıda alerjisi, ağzınızda kaşıntı ve şişme, ürtikerler veya nefes darlığı gibi belirtilere neden olabilir. Portakal yiyip veya portakal suyu içtikten sonra bu semptomlardan herhangi biriyle karşılaştıysanız, doğru teşhis için bir alerjik uzmana danışmalısınız. Bu arada, turuncu bir meyve alerjiniz varsa, sivilceğinizden kurtulmak için portakal suyunu almaktan kaçınmak en iyisidir.

Dikkat Edilecek Hususlar

Portakal suyunun sivilcenizi nasıl etkilediğini söylemenin tek yolu cildinizi içtikten sonra izlemektir. Ayrıca, diyetinize portakal suyu ilave etmek ya da ortadan kaldırmak gibi beslenme değişiklikleri yapmak, yalnızca akne tedavisi planınızın bir parçası olmalıdır.Bu kalıcı sivilcelerden kurtulmanın en etkili yolu sivilcelerin çeşitli nedenlerine karşı mücadele yöntemlerini kullanmaktır. Örneğin, salisilik asit içeren ürünler fazla ölü cilt hücrelerini temizlemeye yardımcı olurlar ve benzoil peroksit olanları akneye neden olan bakterileri öldürmekte oldukça etkilidir, diye belirtiyor Dubrow. Cilt için en iyi akne tedavisi önerileri için bir dermatologla görüşün.