Lipton Yeşil Çay Bağırsak Hareketlerine Neden Oluyor?

İçme Liptonlu yeşil çay, bağırsak hareketlerine neden olabilir. Lipton yeşil çay poşetlerini sıcak suda batırarak veya daldırarak çay eklediğinizde, çay yapraklarında bulunan doğal kafeini sıcak suya bırakırsınız. Kafein doğal bir müshildir ve kabızlığı hafifletmeye yardımcı olur; Bununla birlikte, bunun çok fazla bir kısmı ishale neden olur. Bir doktorunuzun onayı varsa, sadece çayınızı doğal bir müshil olarak kullanın.

Günün Videosu

Kafein İçeriği

Lipton yeşil çay poşeti başına ortalama kafein miktarı 60 ila 90 saniye arasındaki ortalama demleme süresine bağlı olarak 35 miligramdır. Bununla birlikte, ne kadar çay içerseniz, kafein seviyesi o kadar yüksek olur. Bu, gerçek miktardaki kafeinin fincan başına 35 miligramın üzerinde olabileceği anlamına gelir, ancak sofistike ekipman olmadan tam miktarı belirlemek imkansızdır.

Nemlendirme

Lipton yeşil çayının her bardaki su miktarı da bağırsak hareketlerini etkiler. "European Journal of Clinical Nutrition" da yer alan araştırmalara göre hafif dehidrasyonlar bile dışkı sertleşmesine ve kabızlığa neden oluyor. Her bir fincan Lipton yeşil çay, güçlü çay için yaklaşık 6 gram su ya da daha yumuşak bir yeşil çay lezzeti için 8 ons suya sahiptir. Çaydaki su, hidrasyon toplamınıza sayar.

Kafein ve Boşaltım

MedlinePlus'a göre. com, kafein uyarıcı ve diüretik olarak işlev görür. Bu, Lipton yeşil çayını emerken hem faydalı hem de sorunlu olabilir. Kafein sinir sistemini uyarır. Bu uyarılma bağırsakları da içeren vücudun tüm alanlarında küresel olarak hissedilir. Tabureler kolondan hızla toplanır ve daha hızlı dışkılama ile sonuçlanır. Uyarıcı etki üriner sistem için de mevcuttur. Telafi etmek için vücudunuz normalden daha fazla idrar atar. Yeterli miktarda su içmiyorsanız, bu dehidrasyona neden olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Her geçen gün vücudunuz tüketmek durumunda, vücudunuz Lipton yeşil çayına hoşgörü gösterecektir. Lipton yeşil çayını doğal bir müshil olarak kullanırsanız, kabız haldeyken yalnızca günler için kullanımınızı sınırlayın. İlaç alıyorsanız, Lapton yeşil çayını müshil olarak kullanmadan önce doktorunuzla iletişime geçin; kafein birçok farklı ilaçla etkileşime girer.