Yeşil Çay Özü, Diüretik Olarak Çalışır mı?

Camellia sinensis'in botanik adı, birçok geleneksel sağlıkla ilgili kullanımlara sahip olsa da, tıbbi araştırmalar ek üreticilerin iddialarının çoğunun geçerliliğini doğrulamamıştır. Yeşil çay ekstresi eklerinin destekçileri, diğer şeylerin yanında, kilolarınızı kaybetmenize, kalbinizin daha sağlıklı olmasına ve yaraları iyileştirmenize yardımcı olabileceğini iddia eder. Kan basıncınızı kontrol altına almanıza yardımcı olması için bir diüretik lazım, yeşil çay özütü veya diğer takviyeleri kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Yüksek tansiyon, bir doktorun müdahalesini gerektiren ciddi sağlık sorunlarına neden olur.

Günün Videosu

Diüretik Efektler

Yeşil çay özü içerisindeki kafein, vücudunuzun attığı idrar miktarını artırıyor, MedlinePlus raporlar. Bu, vücudunuzdaki ilacın işleyiş şekline benzer şekilde bir diüretik olarak çalışır. Kafein daha fazla idrar oluşturduğundan vücudunuzda, özellikle de kan dolaşımınızda daha az su bulunur. Daha az kan kan basıncını düşürür.

Yeşil Çaydan Faydalar

Yeşil çay özütü, kilo vermenize yardımcı olabilir ve daha tetiklenmenize yardımcı olabilir. Bu yararları, diğerlerinin yanı sıra, büyük ölçüde onun uyarıcı etkisi nedeniyle sağlar. Yeşil çay özütü, merkezi sinir sisteminizin uyarıcısı olan kafeini içerir. Bu, uyanıklığınızı arttırır ve size daha fazla enerji verir. Kafein ayrıca kilo vermenize yardımcı olur çünkü daha fazla yemek yemenizi önler ve metabolizmanızı daha yüksek tutarak daha fazla kalori yakarsınız. Kafein, özellikle de beyninizdeki kan damarlarını daraltıyor, bu da migren baş ağrısı ağrısıyla mücadeleye yardımcı olabileceği anlamına geliyor.

Yüksek Kan Basıncı

Yüksek kan basıncı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Kalbiniz vücuda daha fazla kan pompalamak için zorlanmaya başlayabilir. Kalp rahatsızlığı yüzünden bunu yapabilir veya arterleriniz plakla tıkanmış, arterlerin iç kısmını daha da küçültür. Vücudunuzun her yerine akan kan miktarını elde etmek için, kalbe daha fazla basınç uygulayarak kanı iterek daha pürüzsüz pompalamanız gerekebilir. Doktorunuzun bunu tedavi etmenin bir yolu, vücudunuzdaki toplam su miktarını azaltan diüretik bir ilaç reçete etmektir. Diüretikler, fazla suyun idrara çıkma yoluyla vücudunuzdan dışarıya doğru zorlar. Kan akışı azaldıkça kan basıncınız azalır.

Yeşil Çay Yan Etkileri

Yeşil çay özü, kafein içinde diüretik ve merkezi sinir sistemi uyarıcı olarak kullanılan aynı madde, özellikle de takviyeyi ilk kullanımınız sırasında bazı yan etkilere neden olabilir. Yeşil çay özütü, uykuya dalmanız ya da uykuda kalmanızı zorlaştırabilir. Sinir veya sinirli hissetmenize neden olabilir. MedlinePlus, yeşil çay ekstraktından bir baş ağrısı çekebilir.Aynı zamanda kısa bir diyare vakasına da neden olabilir. Vücudunuz takvime ayarladıktan sonra bu yan etkilerin çoğu kendi başlarına sona erecek. Yatmadan önce birçok saat yeşil çay özü alarak potansiyel uykusuzluğa karşı koyabilirsiniz. Yan etkiler devam ediyorsa, doktorunuza danışın.