Caffein, platelet üzerindeki etkisi

CBS News'e göre kafein Amerika'nın yakıt kaynağı. Amerikalıların yüzde 50'den fazlası günde üç ila dört fincan kahve içiyor ve 330 milyon fincanı aşıyor. Ama bu sadece kahve. Çay ve kafeinli meşrubat gibi şeyleri eklerseniz, rakam Amerikalıların% 80'ine kafein ya da başka bir form içir. Bütün bu kafein tüketiminde, kanınızdaki trombositlere yapabilecekleriniz de dahil olmak üzere, kafeinin vücudunuz için ne yaptığını anlamak önemlidir.

Günün Videoları

Kafein

Kafein, çay, kahve ve kakao üreten bitkilerde bulunan doğal bir maddedir. Bir diüretik ve merkezi sinir uyarıcıdır ve beynin içine hızla emilir. Besin değeri yoktur. Kafein merkezi bir sinir uyarıcı olduğundan, sizi daha uyanık hale getirebilir ve geçici bir enerji artışı sağlayabilir. Günde 2-4 fincan kahve gibi küçük dozlarda, kafein çoğu insan için güvenlidir; ancak çok fazla kafein huzursuzluk, kaygı, sinirlilik, baş ağrısı ve anormal kalp ritmi gibi belirtiler üretir. Kafein kahve, çay, alkolsüz içecekler, çikolata ve birçok ilaçta bulunur.

Trombositler

Trombositler üç tip kan hücresinden en küçük olanıdır: kırmızı kan hücreleri, beyaz kan hücreleri ve trombositler. Vücutta normal trombosit sayısı 150.000 ila 350.000 mikro litre arasında değişir. Trombositler kemik iliğinde üretilmektedir. Bir bakıma, bunlar vücudunuzun doğal bandajıdır. Bir yaralanma ya da kesim çektiğinizde trombositler kan pıhtısı oluşturmak için bir araya gelir ve kanamayı durdururlar. Trombosit sayısı düşükse, kanama komplikasyonları riski taşırsınız.

Tıbbi Araştırma

Araştırmacılar kafein ve trombositler arasında olası bir bağlantı aradılar. "British Journal of Nutrition" dergisinde yayınlanan 2008 tarihli bir araştırma, kahve ve kafein tüketimi ile trombosit üzerindeki etkilerini inceledi. Çalışma iki oturum boyunca kahve tüketen 10 sağlıklı denek içermektedir. Yarım 200 ml kahve içti ve diğer yarısı 200 ml su ile 180 mg kafein kapsülü aldı. Kahve, anti-trombosit etkisine sahipken, yalnızca kafein tüketen kişilerde trombositlerin herhangi bir değişiklik göstermedi. Kahve, vücudun trombositlerini bir arada tutma yeteneğini azaltarak etkileyebilirken, bu etki kafein değil.

Dikkat Edilecek Hususlar

Kendi başına kafein trombositleri etkilemezken, büyük miktarlarda tüketildiğinde diğer yan etkilere neden olabilir. Amerikan Bilimsel İşbirliği Konseyi (American Medical Association) Bilimsel İşler Konseyi, orta kahve ve çay tüketiminin çoğu birey için güvenli olduğunu ancak tüketimin üçlü 8 oz ile sınırlandırılmasını önerdiğini belirtti.günde bir fincan kahve veya beş porsiyon kafeinli meşrubat veya çay. Asit reflü, yüksek tansiyon, kronik baş ağrısı veya düzensiz kalp ritmine maruz kalırsanız doktorunuzla kafein alımı konusunda konuşun.