Doğru yiyecekleri ve içme suyunu yiyen En İyi Bitkisel Laksatif Çaylar

Doğru yiyecekleri ve içme suyunu yemek, kabızlık çeken bazı insanlar için normal bağırsak hareketi yapmak için yeterli değildir. Bu gibi durumlarda, nazik bir bitki müshil kullanımı ilaçlara yönelmek veya doktora gitmek zorunda kalmadan bir sonraki en iyi şey olabilir. Kabızları etkili bir şekilde rahatlatan birkaç ot vardır.

Günün Videosu

Toplu Müshileler

Konstipasyonu gidermek için kullanılan en yumuşak müshillere toplu müshil maddeler denir. Dökme müshil maddeler, kolayı daha kolay geçmesini sağlamak için dışkı miktarını büyütür ve çok fazla su ile alınmalıdır. Keten tohumu ve psyllium, en yaygın kullanılan ve en çok bilinen toksik bitki müshilidir. Tohumları ezerek ve suya dökerek çay benzeri bir infüzyon yapılabilir ve karışım hemen içilebilir.

Keten tohumu en yumuşak olduğu iddia ediliyor, yan etkisi yoktur. 1 yemek kaşığı atın. günde üç kere, ardından 2 bardak su. Birkaç yemek kaşığı Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, psyllium tohumlarının 2 ila 3 bardak suyunun kabızlığın hafifletilmesi için yararlı olduğu belirtildi. Psyllium şişer, böylelikle dışkı iyi yağlanır ve tıkanıklığı önlemek için çok miktarda sıvı gerekir. Astım varsa psyllium almayın.

Hafif Bitkisel Laksatifler

Hafif laksatiflerin hacim verme özelliği yoktur. Bağırsakları normal işleve döndürmek için genellikle küçük bir itme gerektiğinde genellikle alınırlar. Karahindiba kökü ve kuş yemi, müshil etkisi olan hafif otlar olarak kabul edilir.

Doğal bitki uzmanı Jethro Kloss, 1 oz'luk bir çay hazırlayabileceğinizi söylüyor. karahindiba otu ve 1 pint kaynar su. Çayların 15 dakika kadar dikine gelmesine ve ardından otun çıkarmasına izin verin. Yardım için içkiyi içelim. Chowweed'i kesin ve soğutucu, yatıştırıcı bir müshil etkisi için salata ekleyin. Civciv, bağırsak, hemoroit, kolit, ülser ve ekstra sert dışkıda candida aşırı büyümesini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Purgatif Müshiller

Bu bitkisel müshiller, sağlıklı gıda mağazası ürünlerinde en yaygın olan müshil maddeleridir. Çok güçlüdürler ve sadece başka hiçbir şey yardımcı olmadığında kullanılmalıdırlar. Antrakuanlar olarak bilinen, bağırsak rahatsızlığı olan, dışkı hareketini zorlayan bir bileşik içerirler. Bu müshillerin en bilinenleri senna ve cascara sagrada'dır. Ülserler ve hamile kadınlar bu güçlü müshilanlardan kaçınmalıdır.

Cascara sagrada püstüren müshillerin en çok bilinenidir. Kızılderili şifalı bitkilerden "kutsal ağaç kabuğu" denir. Bağırsakları temizlemek için kolon ve bağırsak sesleri çıkarır. Çay çok acı ama son derece etkili. Bu müshil maddenin kullanımını iki haftadan daha uzun süreyle sınırlamayın. Bu pürist ürünü mümkün kılmak için bunu saygın bir şirketten satın aldığınızdan emin olun.Senna, püstüran müshillerde kullanılan başka bir ortak ot. Korkunç bir tadına sahip olması nedeniyle hazır tezgahlarda alınması önerilir. Olduğu söyleniyor, daha lezzetli hale getirmek için bir çay haline getirilebilir ve balla tatlandırılabilir. Çok etkili ve sadece biraz gerekiyor. Bu otu 10 günlük bir süreyle kullanmayın, Bireysel Büyüme web sitesini önermek. Kullanım ve dozaj talimatları hakkında bitkisel bir uzmanla konuşın.